炎癥，就是平時(shí)大家所說的“發(fā)炎”，是機(jī)體對(duì)于刺激的一種防御反應(yīng)，表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛和功能障礙等。如果你經(jīng)歷過被咬傷，皮疹，皮膚感染或踝關(guān)節(jié)扭傷，就會(huì)對(duì)炎癥很熟悉。在這些情況下，你會(huì)看到患處腫脹。還有感冒的時(shí)候，如果咽喉發(fā)炎，也會(huì)出現(xiàn)疼痛、有痰等癥狀。
前面講到的發(fā)炎，都能看到外在的癥狀，而對(duì)于2型糖尿病，炎癥是內(nèi)在的。研究表明，體內(nèi)炎癥對(duì)于2型糖尿病的進(jìn)展會(huì)起到作用。
患有2型糖尿病的人，要么是胰島素分泌不足，要么就是身體不能充分使用胰島素，我們稱之為胰島素抵抗。胰島素是由胰腺中的細(xì)胞產(chǎn)生的激素，它控制著血液中的糖含量。胰島素也可能對(duì)身體組織有影響。它對(duì)身體組織的作用受許多因素的影響，包括肥胖、腹部脂肪堆積以及腹部器官的脂肪堆積等。研究表明，脂肪細(xì)胞可以產(chǎn)生導(dǎo)致炎癥的化學(xué)物質(zhì)。
身體的內(nèi)部炎癥對(duì)于慢性疾病，比如糖尿病的影響，科學(xué)家們才剛剛開始有所了解。幾十年前，研究人員發(fā)現(xiàn)2型糖尿病患者體內(nèi)炎癥水平較高。與非糖尿病患者相比，2型糖尿病患者體內(nèi)的炎癥因子（被稱為細(xì)胞因子）的水平通常更高。
為什么糖尿病患者體內(nèi)的炎癥水平高呢？目前看來，還是因?yàn)榉逝峙c不運(yùn)動(dòng)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，在2型糖尿病患者中，脂肪組織內(nèi)的細(xì)胞因子水平升高。他們的結(jié)論是：體內(nèi)多余的脂肪，尤其是腹部脂肪，會(huì)導(dǎo)致連續(xù)、慢性、低水平的異常炎癥，改變胰島素的作用并導(dǎo)致疾病。
隨著2型糖尿病開始進(jìn)展，身體對(duì)胰島素變得不那么敏感，并且由此產(chǎn)生的胰島素抵抗也導(dǎo)致炎癥。惡性循環(huán)由此開始，更多的炎癥導(dǎo)致更多的胰島素抵抗，反之亦然?；颊叩难撬皆絹碓礁撸罱K導(dǎo)致2型糖尿病。
怎么對(duì)抗體內(nèi)的炎癥，進(jìn)而降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，或者延緩糖尿病的疾病進(jìn)展呢？其中一個(gè)答案很簡(jiǎn)單，就是運(yùn)動(dòng)和飲食。
事實(shí)證明，每天步行30分鐘有助于預(yù)防高危人群的2型糖尿病。運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防糖尿病的部分作用可能來自其抗炎作用。身體活動(dòng)會(huì)釋放出大量的抗炎化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。運(yùn)動(dòng)還會(huì)使身體的細(xì)胞，尤其是肌肉細(xì)胞，大大增加對(duì)胰島素的敏感性。運(yùn)動(dòng)對(duì)胰島素敏感性的增加也有助于減少慢性炎癥。即使是適度運(yùn)動(dòng)，如常規(guī)步行，也能帶來不少好處。
除了運(yùn)動(dòng)，不良飲食也可能導(dǎo)致慢性炎癥。但同時(shí)，有些食物也具有抗炎作用?？寡罪嬍潮旧聿⒉荒苡行ьA(yù)防糖尿病，除非它能讓患者降低體重。降低體重和增加運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的抗炎作用，并且兩者對(duì)于降低2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)都很重要。
哪些食物具有天然抗炎特性呢？
健康脂肪，如ω-3脂肪酸，橄欖油，亞麻籽油和菜籽油
牛油果
核桃
大多數(shù)水果和蔬菜，如橙子，西紅柿和綠葉蔬菜
容易增加體內(nèi)炎癥的食物包括不健康的脂肪，例如：
反式脂肪酸
植物起酥油
人造黃油
紅肉（牛肉和豬肉）
奶酪，奶油和其他全脂乳制品
所以，科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)是預(yù)防與治療糖尿病的基礎(chǔ)。想知道怎么吃，怎么動(dòng)嗎？下載大糖醫(yī)APP，讓25000+內(nèi)分泌醫(yī)生和百萬糖友來告訴你吧~
用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥55單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥1181．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥38本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥1461.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥7配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥44適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥57.5配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥65用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。
健客價(jià)： ￥60用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。
健客價(jià)： ￥25治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥60滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥111.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià)： ￥10用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià)： ￥68用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥3.51.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥10.8本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥104滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11用于鼻炎，緩解鼻炎過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖螅呛脱鄄勘茄装Y狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥241.復(fù)雜部分性發(fā)作，亦稱精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強(qiáng)直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周圍性糖尿病性神經(jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。3.預(yù)防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對(duì)鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合用。4.中樞
健客價(jià)： ￥12.7用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥29用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥23阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、
健客價(jià)： ￥17.5本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥185
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