許多人都知道糖尿病治療中忌諱多。但多數(shù)糖尿病人和家屬常常在意的是具體食品和藥物的忌諱，而忽略了最基本或最核心的部分。如果只注重細(xì)節(jié)有可能“只見(jiàn)樹(shù)木不見(jiàn)森林”不全面，也可能“抓了芝麻丟了西瓜”太偏頗，更可能“一失足成千古恨”鑄大錯(cuò)。有一些原則性的忌諱最好不要犯。

一忌一曝十寒：一曝十寒、心血來(lái)潮最要不得。輕者無(wú)收效，重者低血糖高血糖交替危害更大。糖尿病治療重在長(zhǎng)期治療，最終受益。養(yǎng)成一種有度的習(xí)慣：比如飲食不多不少，運(yùn)動(dòng)不早不晚，用藥不過(guò)不及，監(jiān)測(cè)不疏不勤。長(zhǎng)此以往，習(xí)以為常就不是負(fù)擔(dān)。把糖尿病治療融入生活中才能收獲辛勤治療帶來(lái)的益處。

二忌兩敗俱傷：在錯(cuò)誤的治療下，錢(qián)花了并（?。](méi)治療（了），人財(cái)兩空最不劃算。錯(cuò)誤治療不一而足，歸納起來(lái)常見(jiàn)三種：過(guò)及的治療：用藥沒(méi)有戰(zhàn)略性，血糖降了胰島功能沒(méi)了，用當(dāng)下的話是沒(méi)有可持續(xù)發(fā)展；偏頗的治療：用藥沒(méi)有戰(zhàn)術(shù)性，血糖降了肝腎損害了，用當(dāng)下話稱(chēng)以犧牲環(huán)境為代價(jià)；迷信的治療：用藥沒(méi)有藝術(shù)性，聽(tīng)信廣告、偏方和秘方，療效危害兩不知，當(dāng)下叫盲目開(kāi)發(fā)。

三忌三心二意：三心二意什么事情都干不成。頻繁替換醫(yī)院、經(jīng)常更換醫(yī)生和不停試用新藥，使每一個(gè)醫(yī)生對(duì)你的疾病都一知半解。要知道世間沒(méi)有神醫(yī)，只有用心和細(xì)心的醫(yī)生才能在長(zhǎng)期經(jīng)治過(guò)程中把握你的疾病和體質(zhì)特點(diǎn)，做到真正個(gè)體化治療。兩種情況的病人常常三心二意，朝三暮四：一是對(duì)什么都不相信，無(wú)端生疑，心懷芥蒂；二是對(duì)什么都沒(méi)耐心，太過(guò)急躁，急功近利。

四忌四體不勤：忽略運(yùn)動(dòng)治療的病人會(huì)無(wú)端增加醫(yī)療花費(fèi)，因?yàn)樘悄虿∵\(yùn)動(dòng)治療是最事半功倍的方法。運(yùn)動(dòng)治療的效果分短期療效和長(zhǎng)期收益：前者指餐后運(yùn)動(dòng)降低血糖2～5毫摩爾/升之多，后者指長(zhǎng)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以降低胰島素抵抗、協(xié)調(diào)臟器功能、維持肌肉容量、防治骨質(zhì)疏松等好處不勝枚舉。但老人、脆性和晚期糖尿病病人一定適可而止。

五忌五谷不分：俗話說(shuō)“見(jiàn)了麥苗叫韭菜”，常指缺乏基本生產(chǎn)常識(shí)的秀才。糖尿病人“五谷不分”是指不懂得營(yíng)養(yǎng)要素、食物構(gòu)成和食品互補(bǔ)這些糖尿病飲食治療的基本常識(shí)。只想簡(jiǎn)單知道什么能吃，什么不能吃是沒(méi)法做好做細(xì)糖尿病飲食治療的。接受系統(tǒng)訓(xùn)練的糖尿病人就能掌握飲食治療的竅門(mén)，舉一反三，花樣翻新，吃出療效，吃出健康。

六忌六神無(wú)主：之所以六神無(wú)主，是因?yàn)閷?duì)糖尿病的治療和進(jìn)展缺乏常識(shí)。糖尿病的治療大致分三個(gè)階段：沒(méi)有并發(fā)癥的早期：要注重控制血糖（達(dá)標(biāo)）和監(jiān)測(cè)并發(fā)癥（如1次/年）防患未然；無(wú)癥狀并發(fā)癥的中期-控制血糖的同時(shí)輔助并發(fā)癥的治療可以一定程度上亡羊補(bǔ)牢；有癥狀并發(fā)癥的晚期-此期病人麻木疼痛、頭暈眼花、水腫氣喘、腹瀉便秘等諸多癥狀出現(xiàn)，常因痛苦不已有病亂投醫(yī)，此期治療不及和過(guò)及都會(huì)雪上加霜，對(duì)癥治療減少痛苦是關(guān)鍵。糖尿病人把握各期治療要點(diǎn)，不要錯(cuò)過(guò)早期治療的黃金期，掉進(jìn)晚期治療的無(wú)底洞。

七忌七竅生煙：七竅生煙意指容易激動(dòng)，容易被激惹，內(nèi)心不平和的精神狀態(tài)。神經(jīng)內(nèi)分泌穩(wěn)定是穩(wěn)定血糖和血壓的基礎(chǔ)。經(jīng)常動(dòng)怒、焦慮、抑郁、憤懣和悲傷一方面提示升糖升壓激素在不斷分泌，增加了降糖降壓難度，另一方面表明性格有問(wèn)題。性格決定命運(yùn)，想要命運(yùn)不多舛，性格修行很重要。遇事隨遇而安省去許多煩惱，對(duì)人寬宏大量結(jié)交許多朋友。

八忌八面來(lái)風(fēng)：八面來(lái)風(fēng)意指信息太多擾亂了平靜的生活和常規(guī)的治療。目前降糖藥物層出不窮，治療廣告更是花樣翻新。糖尿病是一個(gè)多見(jiàn)病，但高血糖背后的起因和伴隨情況非常個(gè)體化（醫(yī)學(xué)稱(chēng)異質(zhì)性），比如每個(gè)人的胰島功能，胰島素敏感性、飲食習(xí)慣、勞動(dòng)強(qiáng)度、體重基數(shù)、血壓血脂都不同，甚至性格不一樣也會(huì)影響治療效果。合理飲食、恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)范用藥是最基本的治療。找到可以信賴的醫(yī)生，讓他幫你找到符合自己病情的方案是關(guān)鍵。聽(tīng)八面來(lái)風(fēng)靠自己掌舵，不被忽悠的關(guān)鍵要有知識(shí)，會(huì)分析和善交流。

九忌九霄云外：三種情況容易使病人把治療拋在九霄云外：一是無(wú)癥狀時(shí)認(rèn)為無(wú)所謂容易忽略治療，當(dāng)有癥狀時(shí)往往是并發(fā)癥已經(jīng)到來(lái)；二是工作忙時(shí)應(yīng)接不暇無(wú)心顧及治療，當(dāng)有時(shí)間治病時(shí)最佳時(shí)機(jī)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)；三是合并其他病時(shí)害怕藥物沖犯停止常規(guī)治療或到其他專(zhuān)科治病時(shí)如拔牙，忘記告知自己是糖尿病人，結(jié)果用了不該用的藥物。糖尿病人遇到其他疾病的機(jī)會(huì)是非常多的，此時(shí)降糖治療更重要。平常小毛病的對(duì)癥藥物與絕大多數(shù)降糖藥尤其是胰島素是不沖犯的。重病或大病時(shí)一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下降糖治療，因?yàn)榇藭r(shí)病情可能發(fā)生重大改變，常規(guī)治療已經(jīng)無(wú)能為力或弊大于利。

十忌十全十美：對(duì)治療要求完美，太過(guò)苛求：一時(shí)血糖波動(dòng)可以久久不安、達(dá)標(biāo)太過(guò)嚴(yán)格長(zhǎng)期放心不下、飲食要求太苛刻造成營(yíng)養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)治療太過(guò)分引起運(yùn)動(dòng)損傷、過(guò)于頻繁監(jiān)測(cè)影響生活質(zhì)量。豈不知天命難違，有些事情是要順勢(shì)而為的，要求十全十美有時(shí)會(huì)物極必反。

糖尿病的治療其實(shí)是一個(gè)“度”的把握：做到應(yīng)該做的不留遺憾，不做不該為的徒勞無(wú)益。