你知道嗎？正確的自我血糖監(jiān)測可使死亡風險降低51%，心臟病、卒中、失明和截肢等并發(fā)癥風險降低32%。

然而，遺憾的是，大部分糖友對各時段血糖監(jiān)測的意義卻不甚了解，大部分人只停留在監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖上。

糖友A

難道我監(jiān)測了空腹血糖和餐后血糖還不夠嗎？

糖友B

我還需要監(jiān)測哪些時段的血糖??？

深小藍

朋友們，別急！現(xiàn)在就為您解答。

其實科學的血糖監(jiān)測包括多個時段：空腹血糖，餐前血糖，餐后2小時血糖，睡前血糖，隨機血糖，必要時加測凌晨1～3點的血糖等。不同時段的血糖，意義不同。

空腹血糖

主要反映在基礎(chǔ)狀態(tài)下，8～10小時內(nèi)無任何熱量攝入時的血糖水平，適用于血糖水平很高或有低血糖風險時的監(jiān)測。空腹血糖正常值為3.9~6.0毫摩爾/升。

餐前血糖

有別于晨起的空腹血糖，是指中餐和晚餐前的血糖測定，主要用于治療中病情的監(jiān)測。

餐后血糖

指吃飯2小時后的血糖水平。對多數(shù)2型糖尿病患者來說，餐后2小時血糖有時比空腹血糖更重要，因為這類患者空腹血糖可能并不高，但因其胰島素分泌功能已經(jīng)受損，受高糖刺激后反應(yīng)較差，會出現(xiàn)餐后高血糖。餐后2小時血糖能較好地反映進食及使用降糖藥是否合適，這是空腹血糖所不能完全反映的。應(yīng)注意，測定餐后2小時血糖應(yīng)從吃第一口開始到滿2小時為止，而不應(yīng)該從吃完飯開始算。餐后2小時血糖正常值為4.4~7.8毫摩爾/升。

睡前血糖

一般指21~22時的血糖值，反映胰島B細胞對進食晚餐后高血糖的控制能力，是指導夜間用藥或注射胰島素劑量的依據(jù)。如要了解睡前血糖控制情況和夜間是否需要加餐，應(yīng)監(jiān)測睡前血糖。

夜間血糖

其意義在于若早餐前血糖高，通過監(jiān)測夜間血糖可以了解高血糖發(fā)生在夜間還是凌晨，早餐前血糖高的原因是黎明現(xiàn)象，還是夜間胰島素作用不足，又或者是因為反跳性高血糖（Somogyi效應(yīng)）導致。時間點可以是0點、2點、4點、6點的血糖。

隨機血糖

指一天中任何時候的血糖測量，正常人一般不超過11.1毫摩爾/升。其意義在于及時捕捉低血糖的瞬間（約10分鐘之內(nèi)）。低血糖后機體中升糖激素馬上釋放，10分鐘左右血糖就會升高，甚至高出平時的水平，因此應(yīng)立即測量。若測晚了，就難以反映出準確的病情狀況。

不同病情的糖友，選擇的監(jiān)測時間應(yīng)有所側(cè)重，例如新診斷的糖友往往需要規(guī)律監(jiān)測一段時間血糖，一般每天應(yīng)堅持測4～7次。血糖控制相對穩(wěn)定時，每月監(jiān)測2～4次；血糖控制未達標者，每周不同時間監(jiān)測空腹、餐后血糖至少4次。嘗試一種新的飲食方法，運動前后，旅行，調(diào)整胰島素劑量或次數(shù)，有低血糖癥狀，懷孕或打算懷孕時，都要增加監(jiān)測次數(shù)。