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糖尿病不止注意血糖 教你幾個(gè)護(hù)腎“錦囊”

摘要:有不少人擔(dān)心低蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致飲食不良,其實(shí)不然,因?yàn)槲覀內(nèi)粘4罅渴秤玫氖澄?,例如米飯,以及蔬菜、水果里面都含有一定量的蛋白質(zhì),因?yàn)橛昧看?,其?shí)攝入的蛋白并不少。

測(cè)血糖、勤運(yùn)動(dòng)、飲食控制……隨著健康教育的普及,不少糖尿病人對(duì)這幾樣“功課”執(zhí)行得挺認(rèn)真的,但如果問他們:“你的腎功能怎么樣?”恐怕十個(gè)有八個(gè)都會(huì)搖搖頭:“不清楚”。

糖尿病腎病如果發(fā)展為尿毒癥,那么即使通過血液透析治療,患者最多也只能存活10年左右。

而慢性腎炎引起的尿毒癥,通過洗腎,患者可以堅(jiān)持長達(dá)30年。

不過值得慶幸的是,從血糖升高,到糖尿病腎病,再發(fā)展為尿毒癥,中間往往有十幾二十年漫長的時(shí)間。這個(gè)‘時(shí)間窗’如果我們能好好把握,早期發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病,把血糖控制好,規(guī)范地治療和管理糖尿病腎病,也許患者到壽終正寢的一天,尿毒癥也不會(huì)找上門來。

因此,在整個(gè)糖尿病的治療過程中,除了關(guān)注血糖的變化之外,也要定期檢查腎功能,同時(shí)還有血壓、血脂等的情況。

在日常生活中,糖尿病患者還要注意觀察自己的尿液,如果尿液泡沫很多而且不容易消散,并且還伴隨下肢浮腫,眼睛浮腫的現(xiàn)象就要提高警惕。

糖尿病患者該如何保護(hù)好自己的腎臟呢?

糖友”要牢記3項(xiàng)達(dá)標(biāo)。

空腹血糖不超過7.0毫摩爾/升,餐后血糖不超過10.0毫摩爾/升,糖化血紅蛋白不超過7%。除了嚴(yán)格控制好血糖,患者還需要控制血壓達(dá)標(biāo)(不超過140/80毫米汞柱),血脂也要注意。

做好血糖監(jiān)測(cè)。

如果已經(jīng)確診了糖尿病腎病,每天要做到三餐前和睡覺前測(cè)一次血糖,并且仔細(xì)記錄好每次的結(jié)果,復(fù)診的時(shí)候帶給醫(yī)生看。如果還合并高血壓,就要每天分四個(gè)時(shí)段進(jìn)行檢測(cè),分別是:早上八時(shí)、中午十二時(shí)、下午四時(shí)和晚上八時(shí),血壓控制得好的話,每周監(jiān)測(cè)一次,如果控制得不好,則要每天一次。

3.選擇腎臟安全性好的降糖藥,首選胰島素。

4.在生活起居方面,糖尿病腎病患者要執(zhí)行更為嚴(yán)格的飲食控制策略。首先是不能喝湯,因?yàn)闇锩娴柠}、嘌呤和鉀離子等成分都會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān);其次喝水也要有所節(jié)制,不能一次性大量喝水;還要遵循低蛋白飲食,禽、蛋、肉、魚、奶等高蛋白食物盡量少吃。

有不少人擔(dān)心低蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致飲食不良,其實(shí)不然,因?yàn)槲覀內(nèi)粘4罅渴秤玫氖澄?,例如米飯,以及蔬菜、水果里面都含有一定量的蛋白質(zhì),因?yàn)橛昧看?,其?shí)攝入的蛋白并不少。

預(yù)防糖尿病腎病最最最重要的事情,還是要做到血糖達(dá)標(biāo)。深敏血糖——能降糖的APP,個(gè)體化建議幫你完美控制血糖,連續(xù)遵循12個(gè)月,可以降低糖化血紅蛋白1.2%。

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