三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病護(hù)理 > 糖友們不能碰調(diào)味品?這三種卻不得不碰

糖友們不能碰調(diào)味品?這三種卻不得不碰

2018-10-15 來(lái)源:深敏血糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:醋是中國(guó)人飯桌上最常見(jiàn)的一種調(diào)味品。隨著養(yǎng)生知識(shí)的普及,越來(lái)越多人認(rèn)識(shí)到醋具有強(qiáng)大的保健作用,因此喜歡“吃醋”的人也慢慢多了起來(lái)。

糖尿病越來(lái)越高發(fā),前期和后期是重要的兩個(gè)點(diǎn),如何積極預(yù)防和治療糖尿病是每個(gè)國(guó)民都需要關(guān)注的兩個(gè)問(wèn)題。相信大家都知道,日常生活中的飲食有著不可或缺的調(diào)料品,令人意想不到的是其中有些調(diào)味品具有預(yù)防和治療糖尿病的作用。

巧用調(diào)味品可預(yù)防和治療糖尿病

1.醋

醋是中國(guó)人飯桌上最常見(jiàn)的一種調(diào)味品。隨著養(yǎng)生知識(shí)的普及,越來(lái)越多人認(rèn)識(shí)到醋具有強(qiáng)大的保健作用,因此喜歡“吃醋”的人也慢慢多了起來(lái)。近年來(lái),更有研究者發(fā)現(xiàn),醋不僅能保健,還有延緩血糖升高速度的作用。如果在食物中加入醋提高酸度,就可以降低食物的血糖生成指數(shù),即延緩血糖升高速度。其原理可能與醋延緩胃排空有關(guān)。這一發(fā)現(xiàn)對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),是一大好消息。對(duì)于想預(yù)防糖尿病的人來(lái)說(shuō),更是福音。因此,不管是糖尿病患者還是想預(yù)防糖尿病者,都可在日常的飲食烹飪中加一勺醋來(lái)延緩血糖升高的速度。

2.大蒜

大蒜具有消炎殺菌的作用,因此我們常常會(huì)聽(tīng)到有人生吃大蒜來(lái)養(yǎng)生保健的新聞。其實(shí)大蒜不只有這個(gè)保健功能,它還能預(yù)防和治療糖尿?。〗?jīng)研究證實(shí),大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌,增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,迅速降低體內(nèi)血糖水平,并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌,從而有效預(yù)防和治療糖尿病。需要特別提醒的是,大蒜素遇熱時(shí)會(huì)遭到破壞,所以大蒜適宜生食。此外,大蒜不僅怕熱,還怕咸,遇咸也會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此,如果想讓大蒜發(fā)揮其最好的保健功效,最好將大蒜搗碎成泥,并且要先放10―15分鐘再食用。

3.肉桂

肉桂是一種令人精力增長(zhǎng)的食品。它性質(zhì)溫和,中醫(yī)認(rèn)為人們可以十分放心地在調(diào)味中使用它。經(jīng)研究表明,肉桂能夠改善糖尿病患者的胰島素耐受性,重新恢復(fù)糖尿病人脂肪細(xì)胞對(duì)于胰島素的反應(yīng)能力,促進(jìn)血液中葡萄糖的轉(zhuǎn)移和利用。因此,想預(yù)防和治療糖尿病的人每天可吃四分之一勺或者一勺的肉桂粉。特別是很多有胰島素抵抗的人,他們沒(méi)有任何癥狀,吃點(diǎn)肉桂粉可以起到防病作用。

常吃這些食物可預(yù)

防糖尿病

水果和蔬菜

1.水果類(lèi):雪梨、石榴、桃子、李子、獼猴桃等

2.蔬菜類(lèi):苦瓜、南瓜、洋蔥、紫菜、魔芋、黑木耳等

以上便是調(diào)味品對(duì)糖尿病的影響的介紹了,巧吃飲食可有效預(yù)防和治療糖尿病。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶