警惕“黎明現(xiàn)象”
“黎明現(xiàn)象”是指糖尿病患者僅于黎明到上午(3~9時(shí))出現(xiàn)一段短時(shí)間的高血糖現(xiàn)象,其他時(shí)間血糖控制良好,也無低血糖發(fā)生。發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
掌握正確的服藥時(shí)間
不同的降糖藥宜在不同的時(shí)間服,如a-葡萄糖苷酶抑制劑只有與第一口飯同服才能產(chǎn)生降糖效果,特別適于那些餐后血糖升高控制不好的患者;雙胍類是鹽酸鹽制劑,可對胃腸道產(chǎn)生刺激,所以宜在飯后服用;而磺脲類則宜在飯前30分鐘服用才能起到降糖效果。糖尿病伴有高血壓的患者起床后第一件事就是服降壓藥,以免清晨血壓升高而引發(fā)心腦血管并發(fā)癥。
宜食低糖食物
血糖指數(shù)是衡量碳水化合物對血糖反應(yīng)的一種有效指標(biāo)。如果吃了血糖指數(shù)高的食物,血糖濃度就會大幅升高,這對糖尿病患者是很不利的。所以,糖尿病患者應(yīng)選擇血糖指數(shù)低的食物,如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜等。
早餐的主食量宜占全天的1/5
任何食物都應(yīng)該適量攝入。粗糧雖然有諸多好處,但攝入過多會增加腸道的蠕動和產(chǎn)氣量,并且影響人體對蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的吸收。所以早餐的主食量應(yīng)控制在全天的1/5為宜。
合理安排運(yùn)動量
運(yùn)動的最佳時(shí)間應(yīng)是進(jìn)餐后一小時(shí)為好,因?yàn)榭崭惯\(yùn)動易發(fā)生低血糖,餐后立即活動影響消化功能。運(yùn)動鍛煉每周至少3~5次,每次20~30分鐘,不要過度勞累,如再運(yùn)動應(yīng)休息10分鐘后進(jìn)行。運(yùn)動的地點(diǎn)可在室內(nèi)或室外,但應(yīng)選擇空氣清新、通暢的地方,以活動后身體有微汗,感覺輕松愉快,飲食、睡眠良好,不感疲勞為度,且貴在持之以恒。
選擇適合的運(yùn)動方式
運(yùn)動量太小,達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的目的;運(yùn)動量過大,會造成對身體的傷害,使病情加重,所以提倡中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,如散步、慢跑、做廣播操、打太極拳、爬樓梯、騎自行車、做健美操、跳交誼舞及游泳等,散步最為簡便、安全,可作為首選的運(yùn)動方式。
保持樂觀向上的心態(tài)
糖尿病患者在學(xué)習(xí)和工作中,應(yīng)避免焦慮緊張的情緒,培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài),保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定,合理地安排工作時(shí)間。這些都有助于穩(wěn)定病情,提高胰島素的分泌。
常喝保健茶
工作時(shí),可用一些藥性溫和、對緩解糖尿病有益的中草藥,如生地黃、麥門冬、枸杞子各10克,沸水沖泡,代茶飲;或山藥、枸杞子、黃芪、生地黃、玄參、葛根各10克,用水煮45分鐘左右,去渣取汁代茶飲。尤其是尼泊爾菊三七(俗稱降糖草)等茶飲更佳?。c(diǎn)擊尾部閱讀原文購買)
腹式呼吸
深呼吸,而且動作愈好,吸氣時(shí)肚子會慢慢脹起來,憋住5秒再呼出,吐氣時(shí)肚子再慢慢沉下去,如此重復(fù)幾次。這是東西方共通的舒壓方式,氣功、瑜伽等都是用這種腹式呼吸法。
按捏手指
休息時(shí),可按捏左手拇指的兩個(gè)關(guān)節(jié),每次按捏3~5分鐘,每日2~3次,對緩解糖尿病癥狀有良好的效果。
忌擅自停藥
糖尿病患者突然停藥會使血糖驟然升高并帶來一系列危害。對于打胰島素的患者來說,停藥會造成酮癥酸中毒,嚴(yán)重的會危及生命。對于口服降糖藥的患者來說,停用藥物后會有脫水現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)昏迷。
忌便秘
糖尿病患者常伴有心腦血管方面的并發(fā)癥,如高血壓、動脈硬化等,而便秘對這些疾病都非常不利。
忌不吃早餐
早餐對糖尿病患者尤其重要。吃早餐對維持機(jī)體正常的生理狀態(tài)和活動、預(yù)防低血糖、減輕胰島素抵抗控制總熱量和體重均有良好作用。如果不吃早餐的話,易在午餐前發(fā)生低血糖,過度饑餓導(dǎo)致午飯超量,又會使餐后血糖升高,不利于血糖控制。另外,長期不吃早餐,體內(nèi)大量的蛋白質(zhì)被分解,就會使機(jī)體的抗病能力下降,從而誘發(fā)或感染各種并發(fā)癥。
忌過早晨練
鍛煉是糖尿病患者康復(fù)的主要方法之一,但糖尿病患者最不適宜早晨5~7時(shí)鍛煉,一是因?yàn)榍宄靠諝馕廴緡?yán)重;二是因?yàn)樵绯繗鉁剌^低,人體內(nèi)交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),而糖尿病患者又多有心腦血管并發(fā)癥,遇冷空氣刺激或勞累很容易突然發(fā)病,尤其是大多數(shù)人又都是空腹鍛煉,這樣極易引發(fā)低血糖,甚至引起低血糖昏迷。糖尿病患者(尤其是并發(fā)有心腦血管疾病患者)應(yīng)把清晨到上午9時(shí)作為“警戒線”,在此期間不要急躁、緊張、生氣等,也不要參加較大運(yùn)動量的活動。
忌勞累
工作、學(xué)習(xí)和生活強(qiáng)度要適中,過度勞累了,血糖升高。因此,控制血糖要做到“三不”,即不閑著、不累著、不氣著。
忌情緒波動大
糖尿病患者過度的悲傷、喜怒等情緒變化均可導(dǎo)致血糖升高,使病情惡化,甚至誘發(fā)各種并發(fā)癥。因此,糖尿病患者一定要注意保持情緒穩(wěn)定,千萬別生氣,保持樂觀的心態(tài),坦然面對人生。
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥50.91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥100阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動脈旁路術(shù)(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù),動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥13.5本品配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1381.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥7配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥40適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動,飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥56.9配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥63.51.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥10治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥57.91)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥13滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10.5本品配合飲食和運(yùn)動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥104滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥13用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥19.4單獨(dú)使用本品,建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥18.5貝前列素鈉片:改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價(jià): ¥1600用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥23本品配合飲食和運(yùn)動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥212用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià): ¥64.9可作為全營養(yǎng)支持或部分營養(yǎng)補(bǔ)充,適用于成人及四歲或四歲以上的兒童.可口服或管飼.
健客價(jià): ¥57硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥618用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià): ¥6.8