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糖尿病的8站“旅程”,來看看你到了第幾站?

2018-05-06 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病的危險(xiǎn)人群主要有以下10種:1、糖尿病家族史,即與當(dāng)事人有血緣關(guān)系的親屬有糖尿病病史。但不是說有家族史的就一定患病,還要看后天是否遇到下面的環(huán)境因素
第一站危險(xiǎn)人群
 
即容易患病的人。糖尿病的危險(xiǎn)人群主要有以下10種:
 
1、糖尿病家族史,即與當(dāng)事人有血緣關(guān)系的親屬有糖尿病病史。但不是說有家族史的就一定患病,還要看后天是否遇到下面的環(huán)境因素;
 
2、年齡越大風(fēng)險(xiǎn)越高;
 
3、出生時(shí)體重過低和過高的人,正常出生體重范圍是2.5-4.0千克;
 
4、熱量攝入過多,油、酒、糖等食物過量;
 
5、肥胖,體重超標(biāo)的人;
 
6、吸煙,吸煙不僅與腫瘤有關(guān),還與糖尿病、心梗和腦梗等有關(guān)聯(lián);
 
7、患有高血壓、高血脂、脂肪肝、高尿酸或痛風(fēng)的患者;
 
8、生育過巨大兒的母親或高齡孕婦;
 
9、久坐辦公室的人,運(yùn)動(dòng)少,發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)大;
 
10、工作緊張,精神壓力大,情緒易焦慮、抑郁的人群。
 
如果你有任何一個(gè)危險(xiǎn)因素存在,就有可能患上糖尿??;
 
如果幾個(gè)因素同時(shí)存在...患病幾率會(huì)大很多。
 
第二站超重或短時(shí)間內(nèi)體重迅速增加
 
BMI>25或男性腰圍>90cm、女性腰圍>85cm以上者,屬于糖尿病易患者。
 
因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境或生活條件變化導(dǎo)致體重增加,尤其是短時(shí)間內(nèi)體重增加過快,危險(xiǎn)度更高。所以,必須控制體重!
 
第三站高胰島素血癥和自發(fā)性低血糖
 
身處這一步的人,早期體胖且精神好,食欲也特別好,能吃能睡,自我感覺良好,但很可能已經(jīng)上了病魔的當(dāng)。
 
隨著時(shí)間延長(zhǎng),這部分人偶爾會(huì)在中餐前餓的心慌,嚴(yán)重時(shí)頭暈眼花,甚至伴隨全身出汗手抖等,并且早餐吃越多越容易餓。
 
這是低血糖的癥狀,身體在提醒你,該控制飲食了。
 
有人會(huì)問,低血糖不是應(yīng)該多吃才對(duì)嗎?
 
錯(cuò)!這種低血糖是因?yàn)闄C(jī)體為了應(yīng)對(duì)高熱量食物,代償性地分泌過多胰島素導(dǎo)致,所以對(duì)應(yīng)治療應(yīng)該是控制飲食。
 
第四站脂肪肝、高血脂、高尿酸等
 
這類人群患其他代謝性疾病的比率增高,和糖尿病都有“親戚”關(guān)系。
 
身處這一站的人如果仍放任不管,數(shù)年后很可能集多種疾病于一身!
 
最好的辦法就是改變生活方式并配合必要的藥物治療。
 
如果仍然不能糾正代謝紊亂,就需要藥物輔助治療一段時(shí)間。
 
第五站血糖超過正常,糖耐量異
 
踏入這一步,理論上還不是糖尿病患者,但實(shí)際上已經(jīng)是準(zhǔn)糖尿病人了。
 
如果干預(yù)及時(shí),采取必要措施,你還有50%的機(jī)會(huì)回到正常人的隊(duì)列里來。
 
改變生活習(xí)慣是唯一可靠的出路,即便不能解決全部的問題,也是解決問題的基礎(chǔ)措施,不可或缺。
 
第六站就是糖尿病了
 
再往下進(jìn)展就是第七站:糖尿病并發(fā)癥
 
第八站:臟器功能障礙

 

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