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糖尿病患者該如何調(diào)節(jié)心態(tài)?

2018-05-06 來(lái)源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 糖尿病屬于慢性疾病,對(duì)患者的生活也造成了一定的影響,所以,糖尿病患者的心態(tài)是很關(guān)鍵的,那么糖尿病患者該如何調(diào)節(jié)心態(tài)?

 糖尿病屬于慢性疾病,對(duì)患者的生活也造成了一定的影響,所以,糖尿病患者的心態(tài)是很關(guān)鍵的,那么糖尿病患者該如何調(diào)節(jié)心態(tài)?

 
1◆泰然處之,享受娛樂(lè)
 
糖尿病是一種身心疾病,采用文娛療法既能起到心理療法、運(yùn)動(dòng)療法的作用,又能增加糖尿病人的生活情趣,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。
 
凡能使人感到精神愉快、身心放松的文娛活動(dòng),糖尿病人均可選擇采用,如跳舞、放風(fēng)箏、釣魚、彈琴、書畫、下棋等。也可結(jié)合自己的家庭生活情況采用不同的方法,如與孫子、孫女一塊玩耍,接送孩子上下學(xué)等,既享受了天倫之樂(lè),又達(dá)到了康復(fù)目的。
 
2◆正確面對(duì),積極治療
 
對(duì)待糖尿病要抱著科學(xué)的態(tài)度,既要了解它的危害性,重視糖尿病,又要懂得治療糖尿病的必要性、可行性,保持樂(lè)觀開(kāi)朗的性格從各個(gè)方面配合醫(yī)生的治療。
 
自行增減降糖藥物的劑量或長(zhǎng)期維持一個(gè)藥量不變的治療思想都是錯(cuò)誤的。有的病人覺(jué)得定期監(jiān)測(cè)血糖太麻煩,自己沒(méi)有什么特別不適就不去醫(yī)院復(fù)查,其實(shí)這是因小失大。

3◆身心康復(fù),妙用音樂(lè)
 
節(jié)奏鮮明的音樂(lè)能振奮精神,節(jié)奏舒緩的音樂(lè)可緩解緊張與疲勞。音樂(lè)療法可改善糖尿病人的情緒障礙,達(dá)到治療目的。
 
音樂(lè)安神療法多選緩慢清幽的旋律,以安神寧心,消除緊張、煩躁情緒。音樂(lè)開(kāi)郁療法多選節(jié)奏輕松、明快,優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲,以消除郁悶。
 
當(dāng)然,音樂(lè)療法只是一種輔助治療,必須在飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物療法的基礎(chǔ)上進(jìn)行。
 
糖尿病患者心態(tài)調(diào)節(jié)的五戒律
 
一◆戒隨心所欲
 
部分患者因病程日久,難以治愈而背上思想包袱,在日常生活中隨意進(jìn)食,不按時(shí)服藥,起居無(wú)規(guī)律,從而使病情加重。

二◆戒情緒壓抑
 
很多糖尿病患者整天呆在家中,不外出,不活動(dòng),時(shí)間一長(zhǎng)就易導(dǎo)致心情壓抑,這無(wú)益于病情康復(fù)。應(yīng)該多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,如音樂(lè)戲曲、琴棋書畫、養(yǎng)鳥種花之類,或者參加一些力所能及的體力、腦力勞動(dòng)等等,這樣可以調(diào)節(jié)情緒,有利于疾病的早日康復(fù)。

三◆戒恐懼心理
 
部分糖尿病患者心理緊張,憂心忡忡,情緒低落,甚至悲觀失望,缺乏戰(zhàn)勝疾病的信心和決心,殊不知此種心理狀態(tài)只會(huì)加重病情,而無(wú)助于早日康復(fù)。因此糖尿病患者應(yīng)該戒除恐懼心理,正確的對(duì)待疾病。
 
四◆戒自我放任
 
對(duì)待疾病滿不在乎,漠然視之,一拖再拖,只能使病情加重,增加治療難度,甚至?xí)适е斡臋C(jī)會(huì)。
 
五◆戒心情急躁
 
糖尿病人需長(zhǎng)期甚至終身堅(jiān)持飲食控制或藥物治療,這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,如果急于求成,則反而會(huì)加重病情,應(yīng)該按醫(yī)囑有計(jì)劃,有步驟地堅(jiān)持治療,就能減少和延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
 
 
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