糖尿病人群這樣吃最健康！~

2017-09-25 來(lái)源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病飲食管理的目標(biāo)是控制熱量，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，配合其他方法以保持血糖平穩(wěn)。今天就介紹幾個(gè)容易理解的原則供友友們借鑒。

　　糖尿病飲食管理的目標(biāo)是控制熱量，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，配合其他方法以保持血糖平穩(wěn)。今天就介紹幾個(gè)容易理解的原則供友友們借鑒。

　　清淡飲食

　　“清”就是少油，“淡”就是不甜不咸。也就是避免肥甘厚味。不吃含糖食品，當(dāng)然不含糖的甜味劑不包括在內(nèi)。在血糖控制較好的時(shí)候，糖尿病患者可以吃水果，但以不太甜的水果為宜。而且最好不要正餐前后吃，以免增加一次進(jìn)食量而升高血糖。作為加餐可在午睡后或晚睡前吃一個(gè)水果或黃瓜西紅柿等。為防止血壓升高，糖尿病患者不宜口味太重，故應(yīng)進(jìn)少鹽飲食。

　　食譜多樣化

　　調(diào)整攝入食物的種類、數(shù)量。食品交換份法為糖尿病患者自我選擇豐富多樣的食譜提供了可能。食物血糖生成指數(shù)又為糖尿病患者提供了自我選擇低血糖生成指數(shù)食品的機(jī)會(huì)。只要掌握好規(guī)定的熱量，糖尿病患者可以吃與健康人相同的食品，沒有必要過(guò)分限制碳水化合物。

　　正確看待肉類

　　肉類是人體蛋白質(zhì)的主要來(lái)源之一，含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白。與植物提供的蛋白質(zhì)相比．動(dòng)物蛋白更接近于人體蛋白質(zhì)。更容易被人體消化、吸收和利用。而且肉食中含人體必需的氨基酸，維生素和礦物質(zhì)也比較豐富。另外，肉食含熱量較高，有利于主食的控制。人都有這種體會(huì)，吃了肉食，肚子里有了“板油”，就不那么愛餓了；而只吃素食，肚子里比較“寡”，容易餓。因此，適當(dāng)吃肉對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是有利而無(wú)害的。

　　當(dāng)然。從另一個(gè)角度來(lái)看，肉食含熱量及脂肪較多。過(guò)量食用對(duì)控制血糖、血脂和體重不利。因此。糖尿病人吃肉要適量，一天攝入100～150克就可以了。以肉絲炒菜為主，少吃燉肉、蒸肉和涮肉。至于吃哪種肉比較合適，應(yīng)該說(shuō)糖尿病患者各種肉都能吃。但是從蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與人類接近與否以及是否富含不飽和脂肪酸的角度來(lái)看，魚肉好于雞、鴨、鵝肉，后者又好于豬、牛、羊肉。

　　多吃高纖維食物

　　糖尿病患者應(yīng)多吃些粗糧、干豆、綠色蔬菜等，這些食品含膳食纖維較多。有利于降低血糖，減輕體重，還能保持大便通暢。

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

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