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糖尿病食譜-水煮毛豆

2017-09-20 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:食材功效:毛豆中含有豐富的膳食纖維,具有助消化、防便秘的作用。

  材料

  毛豆莢300克,八角2個,干辣椒1個,鹽適量。

  做法

  1、毛豆莢洗凈備用。

  2、鍋中加水煮沸,放入毛豆莢、八角、干辣椒、鹽煮熟即可。

  食材功效

  毛豆中含有豐富的膳食纖維,具有助消化、防便秘的作用。

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