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糖尿病食譜-豆芽拌洋蔥

2017-09-20 來(lái)源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:洋蔥性溫,具有殺菌、健胃潤(rùn)腸的作用。此外,洋蔥含有一種類(lèi)似甲磺丁胺的物質(zhì),能有效的刺激胰島素的合成及釋放,從而輔助降糖。

  材料

  洋蔥500克,黃豆芽200克,鹽、辣椒面、花椒粉各適量。

  做法

  1、將黃豆芽洗凈,洋蔥切塊備用。

  2、把洋蔥與黃豆芽一起用沸水焯一下,然后用涼水泡涼,瀝干水分,用鹽、辣椒面、花椒粉調(diào)味即可。

  食材功效

  洋蔥性溫,具有殺菌、健胃潤(rùn)腸的作用。此外,洋蔥含有一種類(lèi)似甲磺丁胺的物質(zhì),能有效的刺激胰島素的合成及釋放,從而輔助降糖。

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