白菜——膳食纖維豐富，營養(yǎng)價值高！

2017-09-20 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：白菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)以及大量粗纖維，不僅具有消食開胃、助消化促排便的作用，還有清熱、除煩、止渴的功效，還可以預(yù)防心血管疾??！

　　友友們，你們聽過這句話嗎，“肉中就數(shù)豬肉美，菜里唯有白菜鮮”！可見白菜的營養(yǎng)價值非同一般。

　　白菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)以及大量粗纖維，不僅具有消食開胃、助消化促排便的作用，還有清熱、除煩、止渴的功效，還可以預(yù)防心血管疾??！

　　對糖友來說，白菜是理想的蔬菜之一！白菜每百克熱量為17千卡，每日以220－310克為宜。

　　白菜的做法有很多，如燉、炒、熘、拌等，今天這里為大家介紹兩道食譜！

　　醋溜白菜

　　食材

　　白菜350g，干辣椒1個，姜片、油、醋、鹽、雞精適量。

　　做法

　　1、大白菜洗凈，瀝干水分后，切段；干辣椒切圈備用。

　　2、鍋置火上，倒油燒熱，先放姜片和干辣椒，再放白菜，加點(diǎn)醋翻炒至熟，用鹽和雞精調(diào)味即可。

　　白菜燉豆腐

　　食材

　　白菜200克，豆腐20克，姜片、蒜片、油、鹽、香菜、枸杞各適量。

　　做法

　　1、白菜洗凈，切段，豆腐切成小塊。

　　2、分別將豆腐塊和白菜用開水焯一下，撈出瀝干水分。

　　3、鍋內(nèi)倒油燒熱，放姜片、蒜片炒香，再放豆腐略煎一下，加水燉一會兒，最后放白菜，熟后加鹽、香菜、枸杞即可！

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本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。

健客價：￥61

本品能補(bǔ)充人體日常生理功能所需的能量及營養(yǎng)成分。

健客價：￥45

滋潤淚液分泌不足的眼睛，消除眼部不適。

健客價：￥19.2

通便。

健客價：￥140

減輕眼部干燥引起的灼熱、刺激感等不適癥狀，保護(hù)眼球免受刺激，減輕由于暴露于風(fēng)沙或陽光下造成的眼部不適。

健客價：￥39

緩解眼部干燥或因暴露于陽光或風(fēng)沙所引起的眼部燒灼，刺痛等不適感，也是防止進(jìn)一步刺激的保護(hù)劑。

健客價：￥60.38

本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。

健客價：￥300

本品是含有膳食纖維的特殊全營養(yǎng)液體制劑，主要適用于糖尿病患者。

健客價：￥130

增加飽腹感，減少熱量營養(yǎng)素的吸收。

健客價：￥38

增加飽腹感，減少熱量營養(yǎng)素的吸收。

健客價：￥98

增加飽腹感，減少熱量營養(yǎng)素的吸收。

健客價：￥55

本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數(shù)量的常規(guī)的食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。主要用于：代 1. 謝性胃腸道功能障礙一胰腺炎一腸道炎性疾病一放射性腸炎和化療一腸癌一短腸綜合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面積燒傷一創(chuàng)傷一脹毒血癥一大手術(shù)后的恢復(fù)期3.營養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng)4.腸道準(zhǔn)備本品能用于糖尿病病人。

健客價：￥100

1.幫助媽媽促進(jìn)排乳。2.有效降低胎兒畸形的危險。3.有助于增強(qiáng)寶寶和媽媽兩人的免疫力。4.幫助胎兒的視力，腦力及聽力的健康發(fā)展。5.幫助胎兒吸收更多的有效蓋，健全寶寶的骨骼發(fā)育。

健客價：￥269

能全力適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物，以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。

健客價：￥70

可作為全營養(yǎng)支持或部分營養(yǎng)補(bǔ)充，適用于成人及四歲或四歲以上的兒童．可口服或管飼．

健客價：￥58

需要加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充及(或)營養(yǎng)支持的人群。

健客價：￥298

本品適用于有部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求，并且需要控制血糖水平的患者，主要適用人群為糖尿病患者。

健客價：￥146

本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1．代謝性胃腸道功能障礙 -胰腺炎 -腸道炎性疾病 -放射性腸炎和化療 -腸瘺 -短腸綜合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2．危重疾病 -大面積燒傷 -創(chuàng)傷 -膿毒血癥 -大手術(shù)后的恢復(fù)期 3．營養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng) 4．腸道準(zhǔn)備本品能用于糖

健客價：￥85

增加飽腹感，減少熱量營養(yǎng)素的吸收。

健客價：￥38

增加飽腹感，減少熱量營養(yǎng)素的吸收。

健客價：￥98

增加飽腹感，減少熱量營養(yǎng)素的吸收。

健客價：￥55

用于胃腸道功能有損失，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。

健客價：￥280

百普素適用于胃腸道功能有損失，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人，主要用于：　　1.代謝性胃腸道功能障礙：胰腺炎、感染性腸道疾病、放射性腸炎及化療、腸瘺、短腸綜合癥、艾滋病病毒感染/艾滋??；2.危重疾病：嚴(yán)重?zé)齻?、?chuàng)傷、膿毒癥、大手術(shù)后的恢復(fù)期；3.營養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng)；4.腸道準(zhǔn)備。百普素能用于糖尿病病人

健客價：￥70

本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾??；－因代謝應(yīng)激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振－神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道功能紊亂； - 頜面部損傷

健客價：￥69