三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病食譜-黃瓜番茄炒蛋

糖尿病食譜-黃瓜番茄炒蛋

2017-09-19 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大黃瓜與番茄皆屬高飽足感且低熱、低升糖指數(shù)的蔬菜。番茄富含茄紅素,能保護人體不受自由基傷害,適合高血糖患者食用。

  糖友食譜

  菜名:黃瓜番茄炒蛋

  材料:大黃瓜150克、番茄100克、雞蛋液75克

  調(diào)味料:蔬菜高湯1杯、鹽1/4小匙、水3大匙、醬油1小匙、料酒和橄欖油各2小匙

  做法:

  1、番茄洗凈切塊,蛋液加調(diào)味料腌3分鐘。

  2、橄欖油入鍋,加入番茄、大黃瓜略炒。

  3、最后加蛋液略炒,燜至8分熟即可。

  食譜營養(yǎng):

  大黃瓜與番茄皆屬高飽足感且低熱、低升糖指數(shù)的蔬菜。番茄富含茄紅素,能保護人體不受自由基傷害,適合高血糖患者食用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶