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這樣做50歲皮膚都不顯老!

2016-10-25 來源:健康時報  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話說“人活一張臉,樹活一張皮”,可見一個人的皮膚好壞直接影響她的精神面貌,50歲皮膚好照樣不顯老。一輩子護膚當(dāng)然不能一成不變,年齡的不同,護膚重點也不同。一輩子的護膚秘籍,趕緊收藏!

  俗話說“人活一張臉,樹活一張皮”,可見一個人的皮膚好壞直接影響她的精神面貌,50歲皮膚好照樣不顯老。一輩子護膚當(dāng)然不能一成不變,年齡的不同,護膚重點也不同。一輩子的護膚秘籍,趕緊收藏!

  15~20歲

  這一年齡段是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)重新調(diào)整時期,皮脂腺分泌加強,皮膚油脂增多,毛孔變得粗大,有時還會出現(xiàn)惱人的痘痘。一旦長了粉刺,不要想著如何去消除或遮蓋,這只會適得其反。

  防曬是15歲以后任何年齡段的必修課,紫外線、灰塵、污染的空氣、電腦輻射等因素對皮膚的傷害是不分年齡的,所以防曬霜、隔離霜在每個年齡段都必不可少。

  護膚武器:清潔+防曬

  每天早晨用香皂洗臉,最好是有抗菌作用的香皂;白天用洗面奶洗臉2~3次。每次洗完臉后,要抹一些有滋潤作用的護膚品。每周做一次清潔面膜或有治療效果的面膜。

  護膚食譜

  蛋白質(zhì)、脂肪酸、多種維生素、水、白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類。

  小建議:早晚認真洗凈臉,祛除面部污垢,防止細菌滋長,就是最好的護膚。

  20~30歲

  這時皮膚的狀態(tài)已趨于穩(wěn)定,細膩光潔,富有彈性,既不需要去死皮,也無需添加營養(yǎng)。最要注意的是保護這層“外膜”。陽光、污染的環(huán)境、精神負擔(dān)過重以及不健康的生活方式都是它的敵人。香煙的煙霧對皮膚有害,包括被動吸煙。喝酒會使皮膚變得干燥。

  在這個年齡段里,還有一個關(guān)鍵的年齡,即25歲。“25歲后,開始出現(xiàn)第一條細紋”,“出現(xiàn)粉刺后難以愈合,還留下了痕跡”,“25歲后,一次熬夜就會留下黑眼圈,即時補覺也無濟于事”,“肌膚突然從油性變成了干性膚質(zhì)”。專家提醒我們,這就是25歲以后的肌膚,女人的肌膚正在或即將面臨的一個重大轉(zhuǎn)折。

  護膚武器:清潔+保濕+防曬

  早、晚各洗一次臉,最好用洗面奶,不要用香皂。

  所用乳液或保濕霜不應(yīng)含有生物活性成分。每天早晚使用具有保濕補水功能的潔面乳進行清潔,同時定期使用可以溫和祛除老化角質(zhì)的磨砂煥膚產(chǎn)品,配合適當(dāng)?shù)?a target="_blank" href="http://www.zjzhongke.cn/zypd/zyts/tnam/" name="InnerLinkKeyWord">按摩,清除面部死皮,一周最多做一次。

  選用含有維生素、尤其是維生素E和C及防曬因子的日霜,使皮膚免受紫外線、煙霧、粉塵、嚴(yán)寒及其他會使皮膚過早衰老的因素的侵?jǐn)_。

  25歲之后應(yīng)開始考慮眼部皮膚的護理。卸妝要用專門的清潔乳液,然后搽上眼霜,以防過早出現(xiàn)魚尾紋。最好是選用無任何副作用的面霜。為防止皮膚早熟,精華液只能根據(jù)情況點到為止。

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