據(jù)最近的臨床數(shù)據(jù)顯示不少乳腺癌患者在手術(shù)后出現(xiàn)了復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，嚴(yán)重危害著患者的健康。那到底應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)呢？下面就為大家講講預(yù)防乳腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)的方法。

　　乳腺癌的復(fù)發(fā)高峰出現(xiàn)在術(shù)后1-3年，其中20-40%的可手術(shù)乳腺癌最終會出現(xiàn)復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，5%左右的乳腺癌患者初診時(shí)已有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。結(jié)合目前國內(nèi)研究及中國國情，預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移以下復(fù)查方案較好：術(shù)后1-2年，每3-4個(gè)月復(fù)查1次；術(shù)后3-5年，每6個(gè)月復(fù)查1次；術(shù)后第6年起，每年復(fù)查1次。

　　乳腺癌術(shù)后復(fù)查項(xiàng)目

　　專家提示乳腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)的復(fù)查項(xiàng)目包括：

　　1、患側(cè)胸壁（保乳者患側(cè)乳房）：排除局部復(fù)發(fā)；

　　2、對側(cè)乳房：排除對側(cè)轉(zhuǎn)移；

　　3、雙腋下、雙側(cè)鎖骨上窩彩超：排除常見淋巴轉(zhuǎn)移；

　　4、胸片：排除肺轉(zhuǎn)移；

　　5、肝膽B(tài)超：排除肝轉(zhuǎn)移；

　　6、婦科B超：了解子宮內(nèi)膜情況（TAM）；

　　7、血常規(guī)、肝功生化：了解化療等治療的毒副作用；

　　8、腫瘤指標(biāo)：評估療效及監(jiān)測是否轉(zhuǎn)移。

　　改善轉(zhuǎn)移性乳腺癌患者生存的策略

　　乳腺癌的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移現(xiàn)在是很多患者及家屬內(nèi)心的頭等大事，和其他別的腫瘤癌癥一樣是很多人心目中的定時(shí)炸彈，如果沒有做好保護(hù)工作，好像它隨時(shí)都可以爆炸一般。面對乳腺癌的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，一些乳腺癌患者常常有自責(zé)自怨心理，有些女性家屬盲目甚至過度檢查及治療。專家建議：“其實(shí)乳腺癌并沒有那么可怕，面對乳腺癌的復(fù)發(fā)和專家，有八字‘藥方’那就是‘積極、樂觀、配合、和諧’，用這樣的心態(tài)把乳腺癌作為一種慢性病對待，相信我們可以戰(zhàn)勝病魔。”

　　專家解釋，乳腺癌患者預(yù)防復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的生存策略具體為：

　　1、對乳腺癌患者進(jìn)行全程管理。對于HR陽性轉(zhuǎn)移性乳腺癌，使之成為慢性病已成現(xiàn)實(shí)；對于HR陰性轉(zhuǎn)移性乳腺癌，作為慢性病處理已從理論走入實(shí)踐；治療慢性病的實(shí)質(zhì)是改善癥狀，延長生存。

　　2、乳腺癌患者應(yīng)注意功能鍛煉。由于乳癌手術(shù)范圍較大，局部皮膚，皮下脂肪、血、神經(jīng)、淋巴管以及肌肉等都會有不同程序的損傷，從而影響患側(cè)上肢的活動，甚至出現(xiàn)胸廓畸型。要預(yù)防這一點(diǎn)，最重要的是及時(shí)進(jìn)行功能鍛煉。

　　3、避免促進(jìn)乳腺癌復(fù)發(fā)的各種因素：要做到不吸煙、不飲酒，避免使用含雌激素較高的美容化妝品，盡量避免接觸放射性和電磁輻射。

　　4、為預(yù)防乳腺癌的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，在乳腺癌患者治療間歇回家調(diào)養(yǎng)期間，家屬應(yīng)根據(jù)患者的身體狀況及對治療的反應(yīng)做好安排。如果患者術(shù)后身體十分虛弱，加之放、化療后的毒副反應(yīng)嚴(yán)重，則應(yīng)以臥床靜養(yǎng)為主，先不要急于起來活動，飲食上應(yīng)予比較容易消化的、合患者口味的、富含各種維生素及微量元素的食物，少食油膩的食物。

　　常見預(yù)防乳腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)的方法？

　　1、術(shù)后一定要堅(jiān)持化療。乳腺癌的病人雖經(jīng)根治性手術(shù)，最終仍死于遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。術(shù)后化療對預(yù)防乳腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)有重要意義。

　　2、避孕療法。乳腺癌術(shù)后，機(jī)體尚未恢復(fù)正常，倘若懷孕，無疑是雪上加霜，可使乳腺癌復(fù)發(fā)或再發(fā)。為了預(yù)防乳腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)，提高生存質(zhì)量，乳癌術(shù)后五年內(nèi)不可懷孕。

　　3、合理飲食。乳癌術(shù)后，宜多進(jìn)豆制品，新鮮蔬菜水果，避免食用油炸熏燒、腌制食品，如大量進(jìn)食動物的脂肪，可使體內(nèi)雌激素水平增高，增加乳癌發(fā)病率。要忌煙酒。這是比較常見的有效預(yù)防乳腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)的方法。

　　4、精神體育療法。乳癌術(shù)后要保持情緒穩(wěn)定，要面對現(xiàn)實(shí)，不要憂郁緊張，要善于理順精神上的壓力和挫折，對預(yù)防乳腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)同樣有益。丈夫和子女要體貼患者。乳癌術(shù)后2—3個(gè)月，可去散步，由15分鐘逐漸增加到40分鐘；也可練氣功、太極拳、擴(kuò)播操等較為輕柔舒緩的健身之法。

　　5、定期復(fù)查，也是常見的有效預(yù)防乳腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)的方法。乳癌術(shù)后復(fù)發(fā)大約在兩年之內(nèi)發(fā)生，其中約有10%在術(shù)后六個(gè)月以內(nèi)發(fā)生。復(fù)查時(shí)間：術(shù)后六個(gè)月內(nèi)每月一次；6—12個(gè)月每2月一次；1—2年每3個(gè)月一次；2年以上每半年一次。如在瘢痕處或在腋窩、鎖骨上出現(xiàn)硬結(jié)應(yīng)即時(shí)去醫(yī)院診治。