2014-05-06
學生減肥四大妙招 讓你營養(yǎng)瘦身兩不誤
學生族正處于長身體與愛美的時候，怎樣減肥才能既不影響學生的營養(yǎng)，同時又能成功減肥，滿足他們的愛美之心呢？針對這個階段的情況，教你四大竅門。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
學生族正處于長身體與愛美的時候，怎樣減肥才能既不影響學生的營養(yǎng)，同時又能成功減肥，滿足他們的愛美之心呢？針對這個階段的情況，教你四大竅門。
夏季正是要減肥的好季節(jié)。吃不下飯，那么就喝點粥吧。下面小編今天就給大家介紹最實用有效的減肥美容治便秘的幾款粥的制作方法。輕松動動手，美麗整個夏季！
桃花的美容和減肥作用在古代經(jīng)典里多有記載?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則云桃花能“細腰身”。桃花之所以能減肥，是因為它具有蕩滌痰濁，使之從大便而出的功效。下面介紹幾款簡單實用、易于操作的桃花茶泡法，供大家選用。
很多MM想減肥，可是又不喜歡運動，有抵擋不住美食的誘惑，怎么辦呢？今天，小編就帶來一種既不用節(jié)食，又不用運動的減肥方法——一周減肥食譜。
近日，大s成功產(chǎn)下了6斤多的女兒，并為其取了綽號——格格吉祥。其實不管是星媽，還是在線普通的年輕媽媽，她們產(chǎn)后都會考慮同樣的問題——產(chǎn)后如何瘦身？的確，產(chǎn)后怎樣有效瘦身、恢復(fù)身材，是90%的媽媽都會苦惱的問題。今天，小編就為大家介紹幾款減肥食譜，幫各位媽媽成功瘦身。
夏季快到了，小肉肉也快遮不住。改變你的飲食習慣和飲食結(jié)構(gòu)可讓你有意想不到的瘦身效果，小編教你5天燃脂減肥食譜，讓你一個月輕松瘦。
常逛減肥論壇的胖MM都應(yīng)該試過不少減肥方法，但往往沒能達到預(yù)期的效果，其實那些被自己或者他人實驗過的熱門減肥方法，大多都沒有科學依據(jù)，有的甚至還會對身體造成傷害，因此建議大家要擦亮眼睛，不要輕易嘗試哦！
說到減肥，每個人都恨不得自己可以瘦成一道閃電，更希望身體隨時都在呈現(xiàn)燃燒的狀態(tài)，趕快把多出來的每一寸脂肪全部燒光光。其實，減肥除了選擇適合自已的方法外，有些減重的小妙招的確可以幫忙燃得更多、瘦得更快，今天小編就給大家介紹加倍瘦的絕招，讓脂肪燒的片甲不留。
對于上班族來說，總是沒有時間自己做飯，要不就是下班之后被疲憊感打敗了，所以避免不了在外就餐，那么如何才能外出就餐時也能控制好食物的熱量呢？下面小編就要介紹給大家?guī)追N外出就餐的飲食習慣，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。
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