2014-05-22
不老魔女減肥操 塑形又養(yǎng)顏
不老仙妻張婷媗，顏容似20歲出頭的大學生，身材也是緊致有光澤的完美S型，你很難把她和歐巴桑聯(lián)系到一起去。事實上，張婷媗已經(jīng)是42歲的媽媽嘍！張婷媗是怎么維持這么完美的身材的呢？今天，她要親自示范她的塑形減肥操，要締造不老神話的辣媽們，趕緊動起來吧！
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
不老仙妻張婷媗，顏容似20歲出頭的大學生，身材也是緊致有光澤的完美S型，你很難把她和歐巴桑聯(lián)系到一起去。事實上，張婷媗已經(jīng)是42歲的媽媽嘍！張婷媗是怎么維持這么完美的身材的呢？今天，她要親自示范她的塑形減肥操，要締造不老神話的辣媽們，趕緊動起來吧！
日常生活中，喝茶很多人都喜歡的，飲茶在我國歷史悠久，因常喝茶排毒清腸、提神醒腦等等，而隨著減肥的熱門，茶的消脂作用也被人用來減肥了。茶中所含的多種物質(zhì)有消脂清腸、去毒降壓的功效，是健康減肥不可少的飲品。那么排毒減肥喝什么茶效果最好?下面就給你介紹有排毒減肥作用的茶飲。
減肥方法多種多樣，玫瑰蜜棗茶作為最受歡迎的減肥茶之一具有哪些功效呢?為什么玫瑰花茶可以美容還可以減肥呢?玫瑰蜜棗減肥茶顧名思義就是玫瑰和蜜棗一起泡的茶，后來被人當做減肥配方使用是在于玫瑰蜜棗茶的快速通便功效。
生活中，很多人都喜歡飲茶，現(xiàn)在飲茶已經(jīng)不是純粹休閑的事了，關鍵看你喝什么茶。如果邊喝邊聊天還能減肥，是否有點異想天開?最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶是可以防止肥胖的。下面一起來看看。
想要輕松的消脂去油，喝茶減肥是個不錯的方法。而中藥減肥茶健康減肥方法之一，是排毒養(yǎng)顏的最佳產(chǎn)品。中藥減肥茶不但可以去除脂肪、減少膽固醇、還有消除疲勞等等作用。而下面推薦的六款中藥減肥茶，可讓你減肥更輕松!
日常生活中，很多減肥人士會選擇喝普洱茶來減肥，雖然普洱茶減肥有功效，但也要掌握正確的方法才能達到減肥效果的，那么喝普洱茶來減肥需要注意的事項有哪些呢?下面就給你介紹一下掌握普洱茶減肥法的最基本方法，讓你喝普洱茶可以快速達到減肥效果，下面一起來看看吧!
現(xiàn)代人久坐，姿勢不正確，缺乏運動，特別容易堆積脂肪。下面編輯介紹3個瑜伽動作，有助促進血液循環(huán)，鏟除腿腹贅肉，而且簡單易學，初學者也能輕松上手。
OL一天久坐辦公室，很少動，不知不覺身體就變得越來越臃腫了，工作壓力大，精神緊張。下面編輯教大家4套椅子瑜伽，既能舒心減壓又能燃脂塑形，坐在椅子上就能輕松完成，趕緊來學習這套瑜伽動作吧。
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