2014-11-04
哥倫比亞萌妹身材好到沒朋友
誰說美女不能有肌肉，緊致有曲線的搓衣板才是健康的美！近日，哥倫比亞21歲的健身女神Anella Sangra曬自拍，大胸翹臀秀八塊腹肌，火辣身材“令女人羞愧，讓男人臉紅心跳”。不過再好的身材也是別人家的，MM們如何瘦腹呢，想要擁有和健身女神一樣性感腹肌么趕快行動吧！
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
誰說美女不能有肌肉，緊致有曲線的搓衣板才是健康的美！近日，哥倫比亞21歲的健身女神Anella Sangra曬自拍，大胸翹臀秀八塊腹肌，火辣身材“令女人羞愧，讓男人臉紅心跳”。不過再好的身材也是別人家的，MM們如何瘦腹呢，想要擁有和健身女神一樣性感腹肌么趕快行動吧！
秋風漸起，不少姐妹們開始大呼“小心秋膘”！然后各種零食、飲料紛紛躺槍，被果斷“拉黑“，就連美味的汽水都難逃此劫。愛美的姑娘們總是擔心——據(jù)說喝汽水會發(fā)胖！喝？還是不喝？
“不吃飽哪有力氣減肥”曾經風靡一時的減肥話語，很多人把它當成是胖子改不了吃貨的本質的一種借口，被看成是一種笑話，但是，這句話是有一定的正確性的，營養(yǎng)補足了才能達到減肥的真正目的。
減肥話題長久不斷，如何減肥？去報健身班？去抽脂？減肥食譜？NO NO NO，讓小編普及你世上最省錢的減肥方法，那就是—曬太陽。是的，沒看錯，曬太陽，讓我們一起看看該怎么曬吧。
冬季來了，天氣變的更冷，人也變得更加慵懶，早上賴床不起，往往是不吃早餐或是買個快餐就往公司跑，長久下去，肥肉就出來了。不管多困，還是要把早餐吃好，這樣才能維護好好身材。下面為大家介紹減肥早餐食譜，讓你早餐吃的健康營養(yǎng)。
豆?jié){一直被視為女性美容的佳品，但是鮮有人知道豆?jié){還有減肥的功效。下面推薦兩款豆?jié){減肥食譜，不僅美膚養(yǎng)顏，還減肥瘦身。
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