2014-12-08
五大習(xí)慣讓你多吃不胖
冬季是易胖的季節(jié)，倘若養(yǎng)成良好的習(xí)慣，想胖也難，不知道哪些習(xí)慣是讓冬季成為一個易瘦的季節(jié)的，下面就讓小編為你一一介紹吧。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
冬季是易胖的季節(jié)，倘若養(yǎng)成良好的習(xí)慣，想胖也難，不知道哪些習(xí)慣是讓冬季成為一個易瘦的季節(jié)的，下面就讓小編為你一一介紹吧。
切胃減肥術(shù)是手術(shù)減肥的一種方式，是通過縮小胃的容量，來達(dá)到減肥的目的，但是切胃減肥術(shù)僅適用于過度肥胖的人，所以想采用切胃減肥術(shù)減肥的美眉要慎重，下面來了解一下吧。
中醫(yī)減肥有4個減肥方法，分別是拔罐減肥、針灸減肥、按摩減肥、刮痧減肥。你還沒有想好用哪個方法減肥嗎？別急，下面有這4種中醫(yī)減肥方法的介紹，看了之后再做決定吧。
刮痧能夠達(dá)到其他減肥方法很難做到的局部針對瘦身，并且還起到了清熱解毒、健脾和胃等的保健作用，所以刮痧是很好的中醫(yī)減肥的方法之一。那么下面來介紹一下刮痧減肥吧。
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