2015-02-02
減肥導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)怎么辦
現(xiàn)在不少女性為了追求身材苗條，刻意減少飲食的攝入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。而近年來，在婦科門診中屢有節(jié)食減肥者因月經(jīng)不調(diào)乃至閉經(jīng)而就診，無疑給愛美的女性敲響的警鐘：過度減肥可能引起月經(jīng)紊亂，嚴重者可致閉經(jīng)。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
現(xiàn)在不少女性為了追求身材苗條，刻意減少飲食的攝入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。而近年來，在婦科門診中屢有節(jié)食減肥者因月經(jīng)不調(diào)乃至閉經(jīng)而就診，無疑給愛美的女性敲響的警鐘：過度減肥可能引起月經(jīng)紊亂，嚴重者可致閉經(jīng)。
哺乳期是女性一生當(dāng)中營養(yǎng)素需求最大的時期。特別是在產(chǎn)褥期，她們一方面要恢復(fù)本身的健康，同時又要擔(dān)負泌乳與哺育嬰兒的重任。所以，哺乳期減肥除了做適當(dāng)?shù)臏p肥運動之外，更加要注重食譜的營養(yǎng)，不能盲目節(jié)食減肥。
減肥方式花樣繁多，我們不僅要選擇快速減肥的方法也要合理科學(xué)地減肥。那么，減肥過程應(yīng)該注意什么問題來防止減肥失效呢？下面介紹幾個減肥的注意事項。
肥胖已不僅是年輕女人的困擾。在各個年齡階段，下至小孩，上至中年人，肥胖發(fā)生率越來越高。處于不同時期，預(yù)防肥胖的方法也不盡相同。下面小編就來介紹一下不同年齡階段預(yù)防肥胖的方法。
針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用，而最終實現(xiàn)減肥。那么針灸減肥的穴位有哪些呢？針灸減肥的注意事項有哪些？一起來看看吧！
其實不同的減肥食譜之所以能幫助你減肥，是因為這些減肥食物中含有不同的能令你瘦身的激素，那到底4種激素是哪些呢？而哪些食物又富含這些元素呢？今天小編就向大家一一介紹這四種元素，并推薦富含這些元素的食品。
拔罐減肥是通過刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。下面我們來深入了解一下拔罐減肥的原理、作用和適用人群吧！
艾灸減肥方法正是利用中醫(yī)的減肥原理，通過全身的調(diào)整來達到減肥的目的,無任何毒副作用，艾灸完全天然的，是通過調(diào)節(jié)人體自身的平衡去改變不好的癥狀。艾灸減肥是什么？我們一起了解一下吧！
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