2015-04-27
巧吃土豆輕松美容瘦身 還能抗抑郁
土豆又稱馬鈴薯，原名陽芋，首載于《植物名實圖考》，云：黔滇有之。綠莖青葉，葉大小、疏密、長圓形狀不一，根多白須，下結圓實，壓其莖則根實繁如番薯，莖長則柔弱如蔓，蓋即黃獨也。吃土豆能減肥，你了解嗎？
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
土豆又稱馬鈴薯，原名陽芋，首載于《植物名實圖考》，云：黔滇有之。綠莖青葉，葉大小、疏密、長圓形狀不一，根多白須，下結圓實，壓其莖則根實繁如番薯，莖長則柔弱如蔓，蓋即黃獨也。吃土豆能減肥，你了解嗎？
你是否會注意到你的日常飲食其實暗藏危機，很多人習以為常的飲食習慣實際上會對身體健康造成威脅。下面盤點10種不健康的飲食習慣，改變這些飲食習慣，才可享瘦健康生活哦！
夏季酸甜美味又營養(yǎng)豐富的枇杷已經上市，讓嘴饞的MM們都忍不住要流口水啦，別怕吃多會發(fā)胖哦，其實，枇杷還有助于減肥瘦身哦，下面小編就教你枇杷減肥秘方，讓你輕松瘦掉10斤。
生活中有幾種食物是不適合在極度饑餓的狀態(tài)下進食的，它們不但對健康沒什么好處，更會促進脂肪堆積而打亂“減肥大計”，而更危險的是它們卻時時潛伏我們身邊。日本Modelpress網站就刊文介紹了4種這樣的食物，一起來看看吧。
炎熱的夏季，是不是在為自己肥胖的身材而煩惱呢？夏季快速減肥的方法有哪些，這是最近很多朋友都在百度的問題，下面小編就跟大家分享四種低卡路里食物，趕緊來看看吧！
日本農業(yè)協同組合聯合會(JA全農)于2014年6月13日到17日對600位20到30歲的未婚女性做了一份有關米飯的攝入與減肥美容關系的問卷調查。根據JA全農發(fā)表的調查顯示，吃米飯有助于保持身材。
對于女性來說，都希望能夠快速減肥，在最短的時間內達到減肥的效果。現在市面上的減肥方法各式各樣，究竟飲食減肥怎么有效呢？其實飲食是控制減肥過程的一大要素，對于美女來說，每天減肥食譜必不可少，今天小編就給大家介紹6款讓你瘦不停的減肥食譜，趕緊來。
只關注“吃多少”而認為“吃什么”無關緊要的做法，真的能讓你瘦下來嗎？最新的研究結果可能會讓你大跌眼鏡，原來自己省下每日熱量配額只為多吃一口甜點的做法竟是錯誤的！
四月不減肥，五月徒傷悲。隨著天氣逐步變暖，玩水的季節(jié)來了，很多MM看著自己身上的肥肉是不是又再感嘆呢？不要傷悲，下面請跟著小編一起來了解看看哪些食物可以讓你瘦得更快，讓你好好享受這個比基尼的季節(jié)吧！
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