最新發(fā)布

2016-12-08
抑郁癥的治療及預(yù)防，快收好！
心理治療和社會支持系統(tǒng)對預(yù)防本病復(fù)發(fā)也有非常重要的作用，應(yīng)盡可能解除或減輕患者過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實(shí)際困難及問題，提高患者應(yīng)對能力，并積極為其創(chuàng)造良好的環(huán)境，以防復(fù)發(fā)。
標(biāo)簽: 情感抑郁 悲觀失望 興致索然 
2016-12-08
抑郁癥|一種無法言說的孤獨(dú)
抑郁癥”，就如同“強(qiáng)迫癥”“躁狂癥”等等，這些詞在生活中的泛濫和誤用，使得普羅大眾對于醫(yī)學(xué)中的這些常見病癥產(chǎn)生了誤解、輕視，甚至慢慢變得娛樂化。
標(biāo)簽: 陰冷 黑暗 寂寞 
2016-12-08
【抑郁者說】"我"痊愈了,如何重返社會？
人們關(guān)于自身的錯誤認(rèn)識，竟然如此深刻地影響他們的感知。他們的臉上本沒有疤痕，只因?qū)ⅰ鞍毯邸笨淘谛睦铮艜惺艿酵饨绠悩拥难酃?。換句話說，所謂外界的眼光，只是你內(nèi)心的投射。
標(biāo)簽: 抑郁藥物 厭惡 缺乏善意 
2016-12-08
認(rèn)識抑郁癥 | “憂 慮 呆 懶 退”全因抑郁癥
在西方，抑郁癥被稱為“心靈感冒”。這意味著，它就像傷風(fēng)感冒一樣“常見”。但目前公眾對于抑郁癥相關(guān)知識了解有限：有人過度緊張，常?！皩μ柸胱保颜５那榫w反應(yīng)也看作抑郁癥，使自己陷入恐懼和不安中;有人則忽略了抑郁癥的早期癥狀。
標(biāo)簽: 情感低落 情緒消沉 精力減退 
2016-12-08
抑郁來襲的你
郁癥是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果，和自身性格有些關(guān)系，但不是決定因素，可能是成長經(jīng)歷，可能是家族基因，也可能是認(rèn)知方式。一般來說，對自己苛刻、追求完美、太愛面子、不愛動卻愛胡思亂想的人，更容易得抑郁癥。
標(biāo)簽: 耐心等待 調(diào)整認(rèn)知 .融入群體 
2016-12-08
抑郁是在毀了你？不，抑郁是在拯救你！
研究說抑郁狀態(tài)的人，看待事物比不抑郁的人更精準(zhǔn)。也就是說，人不抑郁的時候更容易過度樂觀。而抑郁的人往往對現(xiàn)實(shí)的評估更準(zhǔn)確。我就說嘛，聰明的人才抑郁。人無知而快樂，聰明就得面對痛苦。
標(biāo)簽: 冥想 運(yùn)動 保持快樂 
2016-12-08
抑郁熬夜易導(dǎo)致乳腺癌
熬夜女性的乳腺癌發(fā)病率升高的罪魁是褪黑激素分泌的減少，而褪黑激素水平降低會增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險。特別對于夜班人群來說，明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風(fēng)險升高。
標(biāo)簽: 緊張焦慮 孤獨(dú)壓抑 悲哀憂傷 
2016-12-08
心理抑郁了如何是好？
生活當(dāng)中會遇到一些不開心的事情實(shí)在是非常正常，沒有人會說自己一輩子從來沒有遇到過不開心的事情。而且，一些事情的產(chǎn)生給大家所帶來的并不僅僅是壓力或者是挫折，反之也可能給人們帶來一些動力，甚至讓人們獲取一些成功的經(jīng)驗(yàn)。
標(biāo)簽: 宣泄 積極 運(yùn)動 
2016-12-08
最易忽視的抑郁癥類型！注意這些癥狀！
出現(xiàn)時表現(xiàn)為嗜睡，黑天白天連著睡也睡不夠。開始睡倆三天癥狀消失，但隨著時間推移癥狀越來越明顯，睡眠時間越來越長。有時候伴隨肢體疼痛，看過各科之后，都難以有明確的診斷。
標(biāo)簽: 嗜睡 自責(zé) 焦慮 
2016-12-08
抑郁癥治療，藥物和心理咨詢哪個更重要？
一句話，藥物是讓別人來替自己解決問題，但是如果問題太多，壓力太大，藥物的確有快速減輕癥狀的作用。但也有的時候，我們只是緩解了癥狀，而并沒有解決問題，甚至因?yàn)槲覀儽旧韱栴}很多，卻完全沒有自我改變的動機(jī)時，就會對藥物有過多的期待。
標(biāo)簽: 交流 理解 共情