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2017-08-30
輕度的抑郁癥狀表現(xiàn)
遇喜事而心不爽，易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，對(duì)自己、對(duì)生活沒(méi)有信心，總是感到不順心，厭惡參加集體活動(dòng)，喜歡獨(dú)處。
標(biāo)簽: 敏感多疑 固執(zhí) 孤寂感 
2017-08-30
五招防住抑郁癥
性格內(nèi)向敏感的人思慮過(guò)多，操心煩神，心理負(fù)擔(dān)重，對(duì)人與事的包容度不夠，對(duì)生活的不滿和抱怨也相對(duì)較多，而開(kāi)朗的人則活得更為自在，自我調(diào)節(jié)能力也更好。
標(biāo)簽: 心理治療 抑郁癥 敏感 
2017-08-30
青少年心理抑郁的自我調(diào)節(jié)方法！
保持穩(wěn)定的情緒。穩(wěn)定使人心境安定，學(xué)習(xí)、生活以及工作三者之間應(yīng)富有節(jié)奏。有的人情緒極易波動(dòng)，忽而興高采烈，忽而愁眉苦臉，情緒不穩(wěn)定，容易使人心理失去平衡，時(shí)間一長(zhǎng)就可能失調(diào)，導(dǎo)致心理疾病。
標(biāo)簽: 人際 體魄 活動(dòng) 
2017-08-30
媽咪問(wèn)我，小小年紀(jì)還會(huì)抑郁了？
入睡困難，就算很早就躺到床上，還是久久不能入眠。好不容易睡著了，睡眠很淺或者總是做夢(mèng)，早上醒得也很早，甚至剛睡著就醒了，醒了就很難再睡著。最典型的是早醒，如果不及時(shí)干預(yù)，失眠可能持續(xù)三個(gè)月、半年、一年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
標(biāo)簽: 失眠 入睡困難 認(rèn)知障礙 
2017-08-30
抑郁只是一種小情緒！
患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺(jué)“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見(jiàn)主動(dòng)言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，聲音低沉，對(duì)答困難，嚴(yán)重者交流無(wú)法順利進(jìn)行。
標(biāo)簽: 思維遲緩 心境低落 抑郁癥 
2017-08-30
抑郁癥最佳的治療方法?
情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。行動(dòng)轉(zhuǎn)移法是將某些情緒轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的方法。意識(shí)調(diào)節(jié)情感。意識(shí)調(diào)節(jié)法就是我們通常所說(shuō)的用理智來(lái)克制感情，用理智來(lái)戰(zhàn)勝感情。
標(biāo)簽: 抑郁癥 思維活動(dòng) 消極 
2017-08-30
抑郁癥的前兆你知道么？
自我評(píng)價(jià)低。輕者有自卑感、無(wú)用感、有無(wú)價(jià)值感；重者把自己說(shuō)得一無(wú)是處，有強(qiáng)烈的內(nèi)疚感和自責(zé)感，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。
標(biāo)簽: 自卑感 無(wú)用感 自殺 
2017-08-30
抑郁癥和狂躁癥 生與死的交融
文化程度高，內(nèi)向型的人發(fā)生比較多。行為上體現(xiàn)為好安靜，自傷自殘，身體上長(zhǎng)期體現(xiàn)為肥胖，胃病，癌癥，首先是對(duì)自我的毀滅，其次會(huì)毀滅親人，關(guān)系越是親近，情感越是深厚的，越想最先毀滅。
標(biāo)簽: 抑郁癥 肥胖 胃病 
2017-08-30
心情抑郁了腫么辦？記住補(bǔ)充這四種營(yíng)養(yǎng)！
缺乏維生素B1與抑郁癥密切相關(guān)，這在中老年人群中尤為明顯。研究人員指出，維生素B1與神經(jīng)系統(tǒng)的功能關(guān)系密切，缺乏時(shí)會(huì)令人情緒沮喪、思維遲鈍，還會(huì)導(dǎo)致線粒體功能紊亂和慢性氧化應(yīng)激，而這被認(rèn)為是抑郁癥發(fā)病的潛在機(jī)理。
標(biāo)簽: 維生素 抑郁癥 脂肪酸 
2017-08-29
當(dāng)抑郁的時(shí)候，記住3句話
不管雨下得多大，連續(xù)下幾天，總有晴天的時(shí)候。所有無(wú)論遇到什么困難，都要用積極的心態(tài)去面對(duì)，堅(jiān)信總有雨過(guò)天晴的時(shí)候。身心健康才是人生最大的財(cái)富。
標(biāo)簽: 抑郁 心態(tài) 身心