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精選文章

怎樣開導(dǎo)抑郁癥病人

處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險很高

治療精神病的民間偏方

精神病帶來的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。

最新發(fā)布
2017-03-17

警察身心自我調(diào)整十招

保持樂觀情緒。笑口常開，青春常在。保持幽默。體現(xiàn)睿智，征服憂愁。養(yǎng)身先養(yǎng)德。人心向善，豁達(dá)延年。保證正常休息。生命誠可貴，休息價更高。堅持鍛煉身體?？茖W(xué)鍛煉，貴在堅持。調(diào)整生活規(guī)律。戒煙限酒，現(xiàn)在做起。

標(biāo)簽: 情緒 樂觀 休息 
2017-03-17

守住樂觀的心境

用樂觀的態(tài)度對待人生就要微笑著對待生活，微笑是樂觀擊敗悲觀的最有利武器。無論生命走到哪個地步，都不要忘記用自己的微笑看待一切。微笑著，生命才能征服紛至沓來的厄運；微笑著，生命才能將不利于自己的局面一點點打開。

標(biāo)簽: 樂觀 心態(tài) 微笑 
2017-03-17

自我心理治療方法推薦

人們往往容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂等等。然而“感受”比起思考本身更為重要。沒有感受就無從思考，感受可以調(diào)整、豐富你的思考。

標(biāo)簽: 感受 思考 音樂 
2017-03-17

高考心理輔導(dǎo)—如何樹立堅定的自信心

高考的本質(zhì)不過是一次考試，是一次有選拔功能的考試，從自己的心理上不要把它看得過重，要以一種平常心去應(yīng)考，這也是許多高考成功者的經(jīng)驗之談。很多人失敗不是敗給自己的能力，而是敗給了自己的焦慮，所以高考更是一場心理素質(zhì)的考驗。

標(biāo)簽: 高考 自信心 心理 
2017-03-17

緩解壓力的有效方法

緩解壓力的有效方法因人而已，有的人用哭，有的人用笑。希望大家不要忽視壓力，要盡快找到適合自己緩解壓力的方法。以輕松的心態(tài)面對每一天。

標(biāo)簽: 減壓 哭泣 心態(tài) 
2017-03-17

休息減壓法

我們有時候會忽視日常生活中的一些簡單、平常事物。回想、關(guān)注它們可以幫助我們清除內(nèi)心的壓力。來自俄勒岡州的蒂娜減輕壓力的辦法就是在附近的街道上散步，路邊芬芳的忍冬藤會讓她忘記所有煩惱。

標(biāo)簽: 壓力 休息 減壓 
2017-03-17

別做五種心理的奴隸

許多人寧愿吃“大鍋飯”也不愿改革，這就是典型的“安全感”奴隸。缺乏想象能力是“安全感”奴隸共同的心理特征。其實風(fēng)險是客觀存在的，人類生存、發(fā)展，就是一個不斷奮斗、不斷消除不安全感的過程。

標(biāo)簽: 安全感 風(fēng)險 奮斗 
2017-03-17

心緒不寧做做呼吸操

立姿，兩腳開立同肩寬。用鼻做深吸氣，同時兩臂緩緩經(jīng)側(cè)方平舉至上方。待吸足氣后(兩臂恰成上舉)，兩臂急速下放似“揮砍”，張口吐氣的同時高喊一聲“哈”。這一練習(xí)有助消除精神緊張，還能使長期郁積在肺部的濁氣排出。

標(biāo)簽: 深吸氣 吐氣 緊張 
2017-03-17

心理壓力化解的妙方

人們感到工作有壓力，是源于他們對工作的責(zé)任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放松技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。

標(biāo)簽: 壓力 責(zé)任感 激勵 
2017-03-17

心理咨詢周期

自我開放度越大，問題呈現(xiàn)就越徹底，治療的越快，治療所需的時間就越少。有些來訪者嚴(yán)重缺乏安全感，對于暴露自己的問題非常恐懼，這時咨詢師不能強(qiáng)硬的觸及這個問題，要在來訪者有勇氣面對的時候才能處理這個問題。

標(biāo)簽: 恐懼 安全感 人格障礙 
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