2017-03-20
心態(tài)決定一切
愛默生說：“一個(gè)朝著自己目標(biāo)永遠(yuǎn)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都給他讓路?！狈粗?，失敗不是因?yàn)槲覀儾痪邆鋵?shí)力，而是我們易被環(huán)境左右，慣于附和，缺乏主見，心態(tài)不穩(wěn)定，容易沮喪的緣故。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
精神病帶來的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
愛默生說：“一個(gè)朝著自己目標(biāo)永遠(yuǎn)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都給他讓路?！狈粗?，失敗不是因?yàn)槲覀儾痪邆鋵?shí)力，而是我們易被環(huán)境左右，慣于附和，缺乏主見，心態(tài)不穩(wěn)定，容易沮喪的緣故。
當(dāng)對(duì)孩子發(fā)出一個(gè)禁止指令的時(shí)候，我們的內(nèi)心狀態(tài)是怎樣的。生活中，我們很少有意識(shí)去覺察自己的情緒，因?yàn)樾睦頃?huì)自動(dòng)化地通過控制外在緩解焦慮或恐懼，以為可以重新獲得控制感。
大自然色，給人和平、年輕、新鮮的感覺，它安寧靜止的特性有益消化，促進(jìn)身體平衡，并能起到鎮(zhèn)靜作用，能舒緩人們疲勞的腦神經(jīng)和視神經(jīng)，對(duì)好動(dòng)或身心受壓抑者有益。
從心理學(xué)角度講，放縱會(huì)導(dǎo)致過度興奮，然后衰竭。過度興奮表現(xiàn)為焦慮、急躁、沖動(dòng)、失眠，衰竭表現(xiàn)為情緒低落、腦力下降、萎靡不振，甚至神經(jīng)衰弱。
暴飲、暴食、暴玩等放縱行為，常常促使人們不顧健康、透支體力，甚至造成樂極生悲。例如在節(jié)日期間胡吃海塞、過量飲酒、日夜搓麻等，不僅會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，還會(huì)使人因過度疲勞而發(fā)生虛脫、
上班族要抓緊時(shí)間自我調(diào)節(jié)，補(bǔ)充睡眠，合理飲食，也可以想想節(jié)后的工作安排和今年自己的工作目標(biāo)。上班后，一旦出現(xiàn)某些癥狀也不要著急，白天工作時(shí)可以喝點(diǎn)茶、咖啡提神，中午小憩一會(huì)兒，晚上爭(zhēng)取早睡。
飽和脂肪會(huì)增加血液膽固醇的含量，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。餅干、蛋糕、肉餅、火腿、奶油、奶酪和含有豬油、椰子油或棕櫚油的食物都含有大量的飽和脂肪。
春節(jié)放假期間給心理松綁的方式是因人而異的。親人之間、朋友之間不要因?yàn)楦髯缘男蓍e方式的不同，而增加矛盾，不但無法放松，反而因?yàn)榧彝ッ茉黾右粚蛹彝バ睦韷毫?。遭遇失眠、胸悶、精神緊張等癥狀。
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