2017-03-31
人為什么會(huì)神經(jīng)衰弱？
神經(jīng)衰弱的外因就是誘發(fā)神經(jīng)衰弱的因素，主要是指導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的各種社會(huì)心理因素。凡是能引起持續(xù)的緊張情緒和長期內(nèi)心沖突的因素都可以誘發(fā)神經(jīng)衰弱。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
精神病帶來的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
神經(jīng)衰弱的外因就是誘發(fā)神經(jīng)衰弱的因素，主要是指導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的各種社會(huì)心理因素。凡是能引起持續(xù)的緊張情緒和長期內(nèi)心沖突的因素都可以誘發(fā)神經(jīng)衰弱。
春節(jié)過后要讓自己的腸胃好好地休息一下，養(yǎng)養(yǎng)胃、清清腸。但這并不代表就一定要完全吃素，“以素為主”的膳食會(huì)造成新一輪營養(yǎng)失衡，因此，最重要的是調(diào)整“葷、素”的實(shí)用比例。
助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時(shí)之難，也使助人者感到助人后的快慰。經(jīng)常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。
辦公室人際關(guān)系冷淡對團(tuán)隊(duì)建設(shè)有很大的負(fù)面影響。表現(xiàn)為工作協(xié)作中有意不配合，疏遠(yuǎn)同事，甚至有意給同事設(shè)置障礙等。冷淡的問題不及時(shí)處理就會(huì)演變成辦公室“冷暴力”，導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)人際關(guān)系惡化，人心背離，缺乏戰(zhàn)斗力，極大地影響團(tuán)隊(duì)績效。
許多時(shí)候，失眠者是自己嚇自己，心里老是覺得自己睡眠不足，擔(dān)心睡不著，于是就越來越睡不好，形成惡性循環(huán)。其實(shí)，只要心情放松，沒有壓力，自然容易人眠。
當(dāng)要做的事情很多事，可以進(jìn)行統(tǒng)籌安排：事情往往分為必須做、應(yīng)該做和想做的。如果必須做的事沒做，就會(huì)增加內(nèi)心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會(huì)減輕壓力。
心理健康在不同的歷史時(shí)期具有不同的要求。這是因?yàn)椋S著社會(huì)的變遷，不同的社會(huì)對人有不同的要求，如安貧樂道在封建社會(huì)可能是一種理想的保持心理平衡的觀念，但在現(xiàn)代社會(huì)，則會(huì)使人不思進(jìn)取，容易在激烈的社會(huì)競爭中遭到淘汰。
天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地“鉆進(jìn)墳?zāi)埂薄２粫r(shí)地偷個(gè)小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關(guān)鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會(huì)消耗本來用于細(xì)胞再生或抵抗疾病的能量。
正常情況下，我們血管中的血液量是固定的，當(dāng)血管中水分增加時(shí)，血液量就比平時(shí)增加，對血管壁的壓力就會(huì)加大。如果我們經(jīng)常對血管壁產(chǎn)生較大壓力的時(shí)候，血管就容易出現(xiàn)問題。
每當(dāng)我發(fā)覺一種消極想法，就會(huì)把它挑出來改道。幾天之內(nèi)，就把許多消極思維模式統(tǒng)統(tǒng)改造了。很快，我的頭腦甚至連產(chǎn)生消極的想法或情緒都變得很難。
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