精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
精神病帶來的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
“途”字由“走”和“余”構(gòu)成，可以這樣理解和解釋——給別人留有“余”地，自己才有路“走”。有些人愛斤斤計(jì)較，睚眥必報(bào)，因此把人際關(guān)系弄得很糟，做起事來就只能處處受挫和碰壁。
們做好事，他們的大腦變得活躍就好像當(dāng)你經(jīng)歷別的獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，大腦所受的刺激。所以，那些關(guān)心別人的人要比不大關(guān)心別人的人更開心。
青春期是人生中最有活力、身心成長最快、最多夢(mèng)想、最美好的時(shí)期，同時(shí)也是人生中矛盾沖突、困惑、困擾最多的時(shí)期。
嘗試主動(dòng)和父母溝通并建立一種良好的關(guān)系。不必固守“代溝”、“無法溝通”的觀念，拒絕與父母溝通和交流。逆反、閉鎖不和父母溝通，我們并沒有愉快感，失去的是安全感和歸屬感。
睡眠盡量充足。睡眠正常的生理時(shí)間是因人而異的，不同人的睡眠模式、睡眠需要各有差別。一般來說，成人每天所需的睡眠時(shí)間是6～8個(gè)小時(shí)。
快樂與煩惱是人的兩種不同的情緒反應(yīng)，是人的內(nèi)心體驗(yàn)。快樂、愉悅等積極情緒有益健康；煩躁、壓抑等消極情緒則損害人的健康，這是不爭的事實(shí)，已成共識(shí)。
一旦壓力大到超出了人們的承受范圍，就會(huì)帶來許多負(fù)性能量。比如一個(gè)人在工作壓力特別大的那段時(shí)間，就連上班路上多遇到幾個(gè)紅燈，都會(huì)煩躁到不行。
當(dāng)意識(shí)到自己處于焦慮壓抑等負(fù)性情緒狀態(tài)時(shí)，嘗試立即把注意力轉(zhuǎn)移到其它事情與問題上去，不再沉浸在消極的情緒體驗(yàn)及其引發(fā)不良心情的事件里，效果也很好。
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