擺脫季節(jié)性心理疾病傾訴是關(guān)鍵

2017-08-14 來(lái)源：哈爾濱華慈醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：因?yàn)橐怀刹蛔兊臍夥蘸苋菀鬃屓诵幕乙饫?，改變居家的面貌可使人的精神煥然一新。再買(mǎi)幾盆花，因?yàn)橹参锏纳L(zhǎng)總是給人帶來(lái)希望和活力。

　　第一招治療心理疾病傾訴是關(guān)鍵

　　“有時(shí)候，看心理疾病并不難，就兩字——聽(tīng)著。”心理專(zhuān)家說(shuō)，“對(duì)于有心理問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，不能將自己內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來(lái)，那么這些不被表現(xiàn)出來(lái)的東西將摧毀患者；如果能將自身內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來(lái)，那么這些被表現(xiàn)出來(lái)的東西將拯救患者。”所以，建議大家，面對(duì)有著郁抑、焦慮等心理問(wèn)題的人，家人朋友應(yīng)多聽(tīng)聽(tīng)他們的傾訴。

　　第二招改善心境從改變生活環(huán)境入手

　　我們知道，心境是和環(huán)境緊密相關(guān)的，人清潔了環(huán)境，也就美化了心境。平時(shí)把房子打掃干凈，買(mǎi)一些溫馨的小飾品帶回家，讓房子變成“美麗的家”。還可把窗簾、床單、桌布都換成新的。因?yàn)橐怀刹蛔兊臍夥蘸苋菀鬃屓诵幕乙饫?，改變居家的面貌可使人的精神煥然一新。再買(mǎi)幾盆花，因?yàn)橹参锏纳L(zhǎng)總是給人帶來(lái)希望和活力。

　　第三招“靜心修煉”放松身心

　　現(xiàn)代人的情緒困擾常常來(lái)自于刺激過(guò)多，誘惑過(guò)多，欲望過(guò)多，以至內(nèi)心無(wú)法寧?kù)o。而老子云：萬(wàn)物蕓蕓，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復(fù)命。大致之意就是讓人安靜，能靜才能回歸生命。專(zhuān)家建議，回到家可先洗個(gè)熱水澡，讓自己的身心徹底地放松平靜下來(lái)，再聽(tīng)一些舒緩優(yōu)美的音樂(lè)，讓自己漸漸進(jìn)入沉靜的狀態(tài)里，心胸自然會(huì)開(kāi)闊起來(lái)。

　　第四招芳香療法

　　日常生活中，香味能對(duì)人的情緒能起到很大的影響。氣味學(xué)家的研究表明，香味對(duì)于調(diào)節(jié)人的情緒、治療疾病、保護(hù)人體身心健康，具有非常重要的作用。

　　1、薰衣草是失眠癥患者的良藥，它的味道能夠改善抑郁癥狀、祛除緊張、平息肝火外。

　　2、香橙的味道會(huì)提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產(chǎn)生的緊張、不安感；柚子味有制怒作用。

　　3、濃郁的姜味可提高應(yīng)變能力、消除疲勞、增強(qiáng)毅力。

　　4、還有作為調(diào)味料的肉桂，它的香味能使人變得樂(lè)觀向上。

　　第五招旅游療法

　　憂(yōu)郁是一種愁?lèi)灥男木?，是因精神受壓抑而產(chǎn)生的消極的情緒狀態(tài)。突出特點(diǎn)是看任何問(wèn)題都從消極、悲觀的角度出發(fā)，遇事愛(ài)往壞處想，容易喪失信心；不愿與他人交往，離群索居，少言寡語(yǔ)；一些細(xì)微小事就引起憂(yōu)愁與苦悶，容易自尋煩惱，常愁眉不展，長(zhǎng)吁短嘆，情緒低落。外出旅游有較好地消除憂(yōu)郁的效應(yīng)，比如旅游能提高人的身心興奮程度，激發(fā)樂(lè)趣，調(diào)節(jié)精神，具有愉悅效應(yīng)。旅游能促使人體內(nèi)釋放一種多肽物質(zhì)———內(nèi)啡肽，它使人產(chǎn)生欣喜和鎮(zhèn)靜。

　　第六招飲花茶療法

　　上班族隨手茶八種，保健提神又養(yǎng)生：

　　茉莉花+甜菊葉=可調(diào)整酸堿平衡增強(qiáng)抵抗力。

　　薄荷葉+馬鞭草=提振精神、消除疲勞。

　　野菊花+決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。

　　肉桂棒+薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補(bǔ)心臟。

　　人蔘花+野菊花=強(qiáng)壯、增強(qiáng)體力、解除疲勞、增強(qiáng)耐力。

　　迷迭香+仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。

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本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。

健客價(jià)：￥65

本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。

健客價(jià)：￥66

治療下述疾病的過(guò)敏相關(guān)癥狀，如季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎、常年性過(guò)敏性鼻炎、慢性特發(fā)性蕁麻疹。

健客價(jià)：￥34

治療下述疾病的過(guò)敏相關(guān)的癥狀：季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎、常年性過(guò)敏性鼻炎、慢性特發(fā)性蕁麻疹。

健客價(jià)：￥8

沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥430

抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥216

抑郁發(fā)作，強(qiáng)迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥24

養(yǎng)心滋腎，健腦安神。用于心腎不足．用腦過(guò)度引起的失眠健忘，虛煩多夢(mèng)，心悸不安．目暗耳鳴．精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢，記憶力減退．注意力不集中，精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。

健客價(jià)：￥56

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。

健客價(jià)：￥352

1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥30

本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎，對(duì)于曾有中至重度季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張?jiān)诨ǚ奂竟?jié)開(kāi)始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。

健客價(jià)：￥62

健客價(jià)：￥110

預(yù)防和治療常年性及季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎，其癥狀主要有鼻癢、鼻阻、流鼻涕、打噴嚏等。

健客價(jià)：￥27

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥50

鉆石卡可享受的服務(wù)： 1.女性頻道購(gòu)買(mǎi)藥品9折優(yōu)惠； 2.女性頻道購(gòu)買(mǎi)樸醫(yī)生品牌藥品8.5折優(yōu)惠； 3.享受婦科專(zhuān)家一年四次一對(duì)一問(wèn)診跟蹤服務(wù)； 4.享受線(xiàn)下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心婦科檢測(cè)兩次(目前僅限廣東地區(qū))； 5.享受線(xiàn)下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心治療費(fèi)8折優(yōu)惠； 6.每一年享受一次線(xiàn)上心理咨詢(xún)輔導(dǎo)一次。

健客價(jià)：￥1980

用于季節(jié)性或常年性過(guò)敏性鼻炎、由過(guò)敏原引起的蕁麻疹及皮膚瘙癢。

健客價(jià)：￥28

健客價(jià)：￥56

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76

用于治療季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎(減輕鼻部或非鼻部癥狀)及特發(fā)性蕁麻疹。

健客價(jià)：￥21

1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥18