快過年了，“回家”成了最溫暖的字眼。春節(jié)是出行的高峰期，擠大巴，趕火車，讓不少人都有種“打仗”的感覺。當(dāng)神經(jīng)那根弦繃得太緊時(shí)，就得謹(jǐn)防一種病——“旅途精神病”。

　　旅途精神病又叫旅行性精神障礙，是旅行者在旅途中常見的一種突發(fā)性精神障礙。軀體過度疲勞、慢性缺氧、睡眠缺乏、營養(yǎng)過分缺乏等因素的綜合作用，從而導(dǎo)致旅行者的精神、身體功能對環(huán)境變化的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力失常，最終出現(xiàn)意識障礙，片段的妄想、幻覺，或行為紊亂等急性精神障礙表現(xiàn)。此外，過年回家路上，還有不少人隨身攜帶現(xiàn)金，擔(dān)心被偷被搶，這也會造成較大的精神壓力。

　　旅途精神病輕者表現(xiàn)為神志恍惚、煩躁不安、精神緊張、對自身周圍有不真實(shí)感；嚴(yán)重者意識障礙加重，出現(xiàn)幻覺，不知身在何處，總感到自身安全受到威脅，于是爆發(fā)出攻擊、逃離等侵害性行為，出現(xiàn)傷人、毀物、自傷、跳車等。

　　為了避免發(fā)生類似“旅途精神病”這樣的悲劇，春節(jié)期間，出行的人們應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)精神狀態(tài)。在乘車前，要充分做好準(zhǔn)備工作，如備足食物和水，安排好行程，準(zhǔn)備一些應(yīng)急藥品等。有精神病史的人最好不要在客流高峰時(shí)出遠(yuǎn)門旅行，以免舊病復(fù)發(fā)。如果一定要出行，最好兩人以上同行，并適當(dāng)備上藥品應(yīng)急。乘車途中要經(jīng)常開車窗使空氣流通，在停站時(shí)可以下車透氣。在旅行中，出現(xiàn)身體特別緊張和不適時(shí)，可用深呼吸讓自己急躁或焦慮的心情平靜下來，必要時(shí)可向列車工作人員求助。一旦發(fā)現(xiàn)身邊有“旅途精神病”癥狀的患者，要及時(shí)與乘務(wù)人員聯(lián)系，防止患者出現(xiàn)自傷或傷害他人的事件發(fā)生。