我們每個(gè)人都應(yīng)該去省察一下自己關(guān)于親密關(guān)系的信念和教條，那一切被我們當(dāng)作金科玉律的東西，真的就是正確的嗎？有太多的時(shí)候，那些看起來(lái)無(wú)比光鮮的金科玉律，其實(shí)不過(guò)是一個(gè)你根本還不了解的黑匣子罷了。
聆聽(tīng)感覺(jué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)隱藏在感覺(jué)背后的真相
一個(gè)女孩說(shuō)，她一定要找一個(gè)有男人味的男友。這個(gè)男人味，到底是什么意思？
許多和她有同樣渴望的女孩，最后找的男友或丈夫，其實(shí)就是一個(gè)施虐狂。有這樣夢(mèng)想的女孩，常常是剛傷痕累累地離開(kāi)了一個(gè)暴力男友，接著又迷上了一個(gè)有“男人味”的男子，結(jié)果最后又是傷痕累累。她們也覺(jué)得自己有些不對(duì)勁，但她們會(huì)說(shuō)，我就是對(duì)溫和的好男人沒(méi)感覺(jué)。
感覺(jué)的確是最重要的，只是，感覺(jué)其實(shí)只是一個(gè)信息，如果你仔細(xì)聆聽(tīng)這個(gè)感覺(jué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)藏著這個(gè)感覺(jué)背后的真相。那個(gè)真相才是最重要的。但我們經(jīng)常抵觸這個(gè)會(huì)令自己難過(guò)的真相，我們更愿意放縱自己的感覺(jué)。那么，你的生命就是沒(méi)有意義的，你不過(guò)是其他人的生命的一個(gè)自動(dòng)反應(yīng)的結(jié)果而已，你看似活過(guò)，但你其實(shí)不曾存在過(guò)。
我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，童年越不幸的人，越容易產(chǎn)生一見(jiàn)鐘情式的愛(ài)情，越容易在乎感覺(jué)。由此，我特別想強(qiáng)調(diào)，如果你的童年很不幸，那么一旦有了一見(jiàn)鐘情，那么這幾乎一定意味著危險(xiǎn)的來(lái)臨。
假若你渴望過(guò)健康的生活，你渴望自己的心靈有所成長(zhǎng)，你渴望你的一生是你自主選擇的結(jié)果，那么請(qǐng)不要立即投入到這種迷戀式的愛(ài)情的懷抱中去。你要停下來(lái)，試著不去執(zhí)著于那個(gè)人，那么你一定會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒。這時(shí)，你好好去聆聽(tīng)一下，你的這些情緒是什么，這里面藏著什么信息。如果你聽(tīng)到了，你就可以解脫了。
停下來(lái)，聆聽(tīng)，而且什么都不做
停下來(lái)，聆聽(tīng)，而且什么都不做，這是一個(gè)很好的了解自己的辦法。很多時(shí)候，我們都是處于自動(dòng)反應(yīng)的支配下。譬如，你一坐在電腦桌前，你會(huì)有點(diǎn)急不可耐地想打開(kāi)電腦。那么，試著就是不打開(kāi)電腦。這時(shí)你一定會(huì)有情緒產(chǎn)生，然后去體會(huì)這個(gè)情緒，順著這個(gè)情緒往下想，看看最后究竟會(huì)看到什么，那個(gè)最后看到的東西，一定是很重要的答案。一旦找到這樣的答案，你對(duì)電腦或網(wǎng)絡(luò)的執(zhí)著就可以放下了。
一個(gè)女子，一次看體育比賽，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員撞在另一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的臉上，撞得對(duì)方頭破血流，這個(gè)女子忍不住哈哈大笑，結(jié)果被丈夫說(shuō)冷血。她也覺(jué)得自己太冷血了，于是開(kāi)始譴責(zé)自己。我建議她去體會(huì)去聆聽(tīng)自己的內(nèi)心，展開(kāi)一下自由聯(lián)想，從那個(gè)撞擊的畫面自由想象下去，看看會(huì)想到什么。她這樣做了，最后腦中出現(xiàn)的畫面是，她的爸爸一拳打在媽媽的臉上，而那時(shí)她覺(jué)得很爽。
原來(lái)，她的媽媽是特別喜歡嘮叨的人，而她的爸爸是很沉默的人，盡管很討厭妻子的嘮叨，爸爸卻不會(huì)還嘴，更不會(huì)使用暴力。但這個(gè)女兒為爸爸感到痛苦，于是渴望爸爸揍媽媽。然而，這種渴望似乎大逆不道，她自己也無(wú)法接受，只好把它壓抑到潛意識(shí)中。但是任何自然產(chǎn)生的情感都是壓抑不了的，它總要找機(jī)會(huì)表達(dá)出來(lái)，她在看體育比賽時(shí)的冷血就是表達(dá)了這種被壓抑的情感。
從自己入手是唯一有效的途徑
我們的一切心理都是圍繞著關(guān)系展開(kāi)，它先在原生家庭的關(guān)系中產(chǎn)生，而后又在其他關(guān)系中展現(xiàn)。只是，關(guān)系勢(shì)必意味著別人的參與，這就給我們制造了一個(gè)巨大的難題——這個(gè)關(guān)系中的事情，到底該我負(fù)責(zé)，還是該對(duì)方負(fù)責(zé)，若想改變一個(gè)關(guān)系，是該從我入手，還是從對(duì)方入手。
答案自然是，我們?cè)搹淖约喝胧郑@甚至是唯一有效的途徑。
但問(wèn)題是，童年時(shí)，一個(gè)關(guān)系中的事情，的確不該孩子負(fù)責(zé)，孩子如果想從自己入手，也一般沒(méi)有什么太大的效果。這就給我們的人生制造了巨大的矛盾，我們?cè)谕陮W(xué)會(huì)了把改變關(guān)系的責(zé)任放到了別人身上，我們長(zhǎng)大后又把這個(gè)做法照搬了過(guò)來(lái)，但這是無(wú)效的。
這是我們?nèi)松凶钪匾拿造F，我們必須把圍繞在這一點(diǎn)上的迷霧破開(kāi)，我們才能走向不可預(yù)測(cè)但卻精彩絕倫的成為自己之路。
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健客價(jià)： ￥998改善慢性動(dòng)脈閉塞癥所引起的潰瘍、疼痛以及冷感等缺血性諸癥狀。
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