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體內(nèi)的濕氣,到底困擾了多少人?

2017-03-25 來源: 九功養(yǎng)生經(jīng)訂閱號  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:濕氣重的人士到該就餐的時分,沒有饑餓的感受,并且啥也不想吃,吃一點東西就感受胃脹,平時有隱隱的胸脘痞悶感,這種感受就好像吃下去的東西自個往上頂似的。這是典型的脾虛濕困體現(xiàn)。

  俗話說“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”這句話形容人體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致沒有精神,從而影響人們的生活質(zhì)量。

  不少人去看中醫(yī)時,舌頭一伸,總是被說:“有濕氣。”尤其是南邊區(qū)域的朋友們,中招幾率更高。

  怎么判別有沒有濕氣?

  看形體

  1、中醫(yī)有說“瘦人多相火,肥人多濕”。虛胖體型的人多有水濕,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)下肢水腫等問題。

  看狀況

  2、濕氣顯著的人士常常感到身體格外疲倦,懶得活動,頭重如裹,腦筋不清新,關(guān)節(jié)沉重,渾身酸痛,這是濕氣黏滯,阻滯經(jīng)絡(luò)的體現(xiàn)。此外,這些人士還常有胸悶的感受,要長呼一口氣才舒暢。

  看胃口

  3、濕氣重的人士到該就餐的時分,沒有饑餓的感受,并且啥也不想吃,吃一點東西就感受胃脹,平時有隱隱的胸脘痞悶感,這種感受就好像吃下去的東西自個往上頂似的。這是典型的脾虛濕困體現(xiàn)。

  看糞便

  4、體內(nèi)濕氣重時,糞便通常稀爛不成形,就算糞便基本成形便質(zhì)也很松軟,并且容易粘在馬桶上很難沖走。人也總有糞便排不盡的感受。

  看小便

  5、小便通常體現(xiàn)為尿不多,但次數(shù)多或尿得不痛快,有火熱或澀痛感。單個女性朋友還有白帶量多,這些都是濕氣重的體現(xiàn)。

  看舌頭

  6、判別有無濕氣最準(zhǔn)確的辦法即是看舌。寒濕證候的人士常是舌淡胖,舌邊有齒印,苔白膩。而濕熱證候的人士常是舌紅苔黃膩。

  看耳朵、頭發(fā)

  7、耳朵里耳屎呈油狀易流出也提示濕熱證候顯著。此外,假如毛發(fā)容易油膩出油,面部肌膚油膩油亮或早晨眼皮腫,有下眼袋,面色晦暗或發(fā)黃也常提示體內(nèi)有濕氣。

  看看您在濕氣的幾級

  一級寒濕:在表皮

  皮膚騷癢,長濕疹。

  二級寒濕:在肌肉

  酸,困,累,乏,如肩頸肥厚,酸困,腰酸乏力,關(guān)節(jié)酸困。

  三級寒濕:在骨骼,即是骨寒濕

  肩周炎,頸椎病,肩痛硬,腰痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,變天關(guān)節(jié)就痛。

  四級寒濕:在臟腑

 ?。ㄗ訉m、卵巢、睥胃、肺)。

  五級寒濕:在身上

  (腫瘤)切了又長,長了又切的。

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