誰會得共同依賴癥？

　　通常來說，酒精或毒品成癮者的配偶、父母、兄弟姐妹、朋友或者同事會得上共同依賴癥。最初，“共同依賴”這個詞匯是用來描述藥物成癮者的伴侶，與有成癮癥狀者共同生活或與其處在某種關(guān)系（如親子關(guān)系，伴侶關(guān)系，同事關(guān)系等）中的人。與慢性病人或精神病人處于某種關(guān)系中的人也會呈現(xiàn)相似的癥狀。但現(xiàn)在，這個詞匯被廣泛用來描述來自功能異常（dysfunctional）家庭的有共同依賴特質(zhì)的人。

　　什么是功能異常家庭？功能異常家庭怎樣導(dǎo)致共同依賴癥？

　　功能異常家庭指的是，其成員遭受恐懼、憤怒、痛苦或恥辱，但這個家庭卻漠視或拒絕承認這個事實。其中的問題可能包括以下這些：

　　家里有人對藥物、酒精、人際關(guān)系、工作、食物、性、賭博成癮。

　　家里存在肉體上的、精神上的虐待或性虐待。

　　家里有人罹患長期的精神疾患或身體疾患。

　　功能異常家庭認識不到自己存在這樣的問題，其成員對此閉口不提，或者不采取正視的態(tài)度。結(jié)果是，家庭成員學(xué)會了壓抑自己的情緒，學(xué)會了不去考慮自己的需要。他們變成了“survivors”（意即不去積極反抗和爭取，只是消極謀求和維持生存的人。中文沒有確切對應(yīng)的詞匯）。他們發(fā)展出有助于自己拒絕承認，漠視，或避免自己負面情緒的行為。他們分裂自己，他們不去提，不去碰，不去正視，不去感受，不去相信。功能異常家庭的成員，其自我意識和情緒的成長成熟往往受到阻礙。

　　這樣的家庭的注意力和能量，都集中在那個有問題或者有成癮癥狀的家庭成員身上。有共同依賴癥狀的家庭成員，典型的行為是為了那個有問題的人而犧牲自己的需要。當他們把別人的健康、別人的利益、別人的安全（感）置于自己之上，他們就與自己的需要、愿望和自我感受失去了聯(lián)系。

　　童年、原生家庭與共同依賴癥

　　弗洛伊德曾經(jīng)指出，童年成長經(jīng)歷會直接或間接影響一個人的心理成長。事實上，共同依賴癥的產(chǎn)生根源也往往是來自于童年。童年因為缺乏關(guān)懷或者遭受某種身體或心理的虐待都會導(dǎo)致共同依賴癥的產(chǎn)生。雖然其表象不太一致，但是卻有共性：對別人的控制欲很強，比較以自我為中心，對他人的期望值很高……

　　一個人如果在酒鬼父母的環(huán)境下長大，即使長大后他是成功的人士，是基督教徒，但是他的配偶是酒鬼的概率相當大。這個說法很奇怪，但是統(tǒng)計數(shù)據(jù)的確就是這樣的。因為在他們潛意識里很排斥酗酒這類事，但是改造別人的欲望又強烈地驅(qū)使著他們，他們試圖通過自身的影響去改變配偶的習(xí)慣，達到減輕或者解脫過去傷痛的目的。表象上這是種高尚的行為，但事實上他們只是從配偶的痛苦中獲得快感，達到“復(fù)仇“的目的，而在快感的背后自己又陷于對過去對現(xiàn)在的痛苦中，并且這種情緒強烈地影響到下一代的家庭成員。一如上文所述，共同依賴癥存在著很大的家庭遺傳性。

　　而“共同依賴癥”最根本的原因就是內(nèi)心“儲愛槽”的干涸。在幼年時，父母會給孩子的儲愛槽儲存愛，愛越多，孩子的幸福感越強烈，愛自己、愛別人也更多。如果父母給予“儲愛槽”的愛越少，那么孩子長大的過程中對愛的索求也越多，對別人的期待越多，并且只是追求得到而忽略對等的付出，從而產(chǎn)生不健康的心理。

　　共同依賴癥狀的人如何行為？

　　共同依賴癥狀的人自我評價低，他們從自身之外尋找一切事物來讓自己好受一點。

　　他們發(fā)現(xiàn)“做自己”很難。有些人試圖通過酒精、藥物、尼古丁讓自己好受一些，結(jié)果成癮。

　　還有人會發(fā)展出強迫性的行為，如工作狂，賭博，或濫性。

　　共同依賴癥狀的人總會有良好的用心，他們會試圖關(guān)照有困難的人，想替別人扛起責(zé)任－－包括別人的感覺，想法，行動，選擇，需求，幸福以及人生目標。只有在“給予”時，他們心中才覺得舒坦；受到別人的恩惠時，反而充滿負疚與不安。因此，他們常會尋覓需要自己的人，以使他們覺得有價值。

　　他們往往會扮演一個“殉道者”的角色，專門去滿足那個“需要他”的人。他們設(shè)想別人需要自己，當付出得不到回報時，他們通常會怒氣叢生；而當別人有問題時，他們也會莫名其妙地感到焦慮與負疚。

　　問題是，他們一次又一次地試圖去挽救和幫助那個有需要的人，這使得那個人陷入一個惡性循環(huán)，從而變得更加依賴這種不健康的需要滿足。隨著這種依賴的增長，有共同依賴癥狀的人從自己的“被需要”發(fā)展出一種得到回報和滿足的感覺。當關(guān)照變成了強迫性的，有共同依賴癥狀的人會在這個人際關(guān)系里感到別無選擇，感到無助，但卻無力去擺脫帶來這些感覺的行為循環(huán)。有共同依賴癥狀的人會覺得自己是受害者，還會被戀愛關(guān)系和朋友關(guān)系中他人的弱勢感所吸引。

　　共同依賴癥狀者的特點

　　共同依賴癥者會受一種或一種以上不可抗拒的強迫行為的驅(qū)使。

　　——在生活中你最希望得到什么，有沒有什么習(xí)慣或者重復(fù)性的模式主宰了你的生活？

　　共同依賴癥者受縛于原生家庭而倍感痛苦。過去的種種經(jīng)歷，緊緊抓住了他們現(xiàn)在的生活，影響有時弱，有時大；有些有益，有些可能毀掉其生活。

　　——今天在你的心中還常聽到父母責(zé)備的聲音嗎?聲音大嗎?頻繁嗎?像“你什么事都做不好!”這樣的話是否?；厥幵谀愕男念^?

　　共同依賴癥者的自我評價和成熟度通常很低。常常是混亂的、破碎的，經(jīng)常處于兩個極端。

　　——你對自己滿意嗎？面對不公正的批評你會為自己辯護嗎？你是否覺得自己似乎沒有朋友？這對你的自我評價有什么影響？

　　共同依賴癥者認定自己的快樂取決于他人。

　　共同依賴癥者對他人有過度的責(zé)任感。

　　——對他人（并非不能獨立的孩子）有過度的責(zé)任感，強烈地認為：我應(yīng)該為每個人的快樂、情緒、想法、行為負責(zé)？

　　共同依賴癥者處理依賴與獨立的關(guān)系時，表現(xiàn)得不穩(wěn)定、缺乏平衡，這種處理方法極大地破壞了他們與伴侶或親友之間的關(guān)系。

　　共同依賴癥的反面（正常且健康的狀態(tài)）是互相扶持。我們每一個人與生俱來都有建立一個正常的人際關(guān)系的需要。健康的能夠互相扶持的人，一方面可以完全信任他人，對他人敞開胸懷；雖容易因此受傷，但另一方面，因為他們有完整的自我形象，所以無須他人的幫助，受傷后也能自我復(fù)原。

　　共同依賴癥者善于否認和壓抑。

　　共同依賴癥源于第一代問題家庭，但他們會真誠地為原生家庭辯解。如果共同依賴癥者回憶起童年生活中的一些細節(jié)，通常是些支離破碎或無關(guān)緊要的事情，或者是已經(jīng)被他們美化和修飾過的。他們看事情一向不客觀，無視情況的惡化，即使最糟糕的情況也能假裝什么都沒發(fā)生。

　　共同依賴癥者對于他們無法改變的事情憂心忡忡，想盡一切辦法試圖改變它。他們試圖控制那些超過他們控制之外的人、事、物，因此永遠都有挫折感。他們常有失敗的預(yù)期心理，潛意識里相信自己是個失敗者，當他們展望未來的時候，只看到失望和挫??；如果不幸印證，只會更加深他們的自卑感。

　　最重要的是，共同依賴癥者的生活非常極端。而缺乏自我肯定是他們在生活和態(tài)度上兩極化表現(xiàn)的另一個原因。

　　共同依賴癥者無法放棄不斷尋找生命中欠缺或失去的東西的愿望。