如何自我治療疑病癥？疑病癥專(zhuān)門(mén)靠自我進(jìn)行治療是不會(huì)好的，畢竟疑病癥是一種心理方面的精神類(lèi)的疾病，所以在對(duì)患者進(jìn)行治療的時(shí)候主要還是要靠心理治療的。不過(guò)患者也可以通過(guò)自我治療的方法來(lái)配合心理治療來(lái)進(jìn)行治療，這樣對(duì)于患者的治療時(shí)間或者是治療的效果，都會(huì)起到不少的提高。如何自我治療疑病癥有哪方法呢？

　　首先，對(duì)于疑病癥，患者應(yīng)學(xué)會(huì)積極的自我暗示，也是怎樣擺脫疑病癥的較好答案。很多的患者在避免消極的暗示的同時(shí)，積極的對(duì)自我進(jìn)行了樂(lè)觀的暗示，這取得了一些比較好的療效。這種暗示的方法有助于患者提高患者的自信心，讓患者對(duì)自己增加了存在感，也對(duì)于治療患者的心理方面的問(wèn)題也有幫助的。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就會(huì)在心理上消除疑病的顧慮。

　　其次，患者需通過(guò)心理上的治療，來(lái)達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。當(dāng)然，這也是學(xué)習(xí)怎樣擺脫疑病癥最為重要的一環(huán)。疑病癥患者往往具有多疑、敏感等性格特點(diǎn)，看問(wèn)題總是悲觀片面，缺乏自信。為此，疑病癥患者應(yīng)主動(dòng)調(diào)節(jié)自我的心理不適，充分肯定自己的優(yōu)勢(shì)，樹(shù)立自信心。

　　此外，針對(duì)疑病癥，患者還可采取轉(zhuǎn)移注意力的方法。比方說(shuō)，疑病癥患者可全身心地投入到工作、學(xué)習(xí)和生活中，患者的注意力就會(huì)在不知覺(jué)當(dāng)中被轉(zhuǎn)移了，患者不再是注重自己的身體上面的不適了，讓患者的精神方面的壓力有所下降，從而調(diào)節(jié)自己的心理不適。