長期失眠、睡眠不足會導致人體抗病和康復能力低下，甚至會引發(fā)抑郁，危害不小。但話說回來，睡得太多也不是什么好事，因為這有可能是患病的跡象，這種疾病就是嗜睡癥。

　　嗜睡癥同樣有害于人體健康，長期嗜睡會出現(xiàn)視覺障礙、在不恰當?shù)膱龊纤甙l(fā)作還有可能引發(fā)事故。所以，嗜睡患者有必要進行積極治療、注意日常護理，將疾病的危害減至最低。作為患者的家屬，同樣有責任好好照顧患者，讓他們早日恢復健康，那么對于家人的嗜睡怎樣護理才是恰當?shù)哪兀?/p>

　　首先，要在精神上鼓勵、支持患者，幫助患者保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免憂郁、悲傷。注意：避免讓患者處于過于興奮的狀態(tài)，因為興奮過度可能誘發(fā)嗜睡癥中猝倒的發(fā)作。

　　第二，一定不要讓患有嗜睡癥的家人獨自遠行，或者從事高空、水下作業(yè)，更不能讓其一人駕駛車輛，以免發(fā)生意外事故，這是對嗜睡患者進行護理時最應該注意的。

　　第三，盡量把患者的生活安排得豐富多彩，精神生活和物質(zhì)生活最好做到“齊頭并進”，精神上，讓患者多參加文體活動，干些有興趣的工作，盡量避免從事單調(diào)的活動。物質(zhì)上，為患者準備規(guī)律的三餐，此外，多吃水果。

　　第四，藥物的服用要謹慎。因為像三環(huán)類藥物等大多數(shù)西藥是有很多副作用的，所以再給家人服用時一定要遵醫(yī)囑，否則會出現(xiàn)抗膽堿能藥不良反應，如口干、直立位低血壓、尿潴留、性功能障礙和視力模糊等情況。