高血壓是最常見的心血管病,現(xiàn)在高血壓患者也越來越多。不少高血壓患者都喜歡練習氣功,發(fā)現(xiàn)練習氣功能穩(wěn)定血壓,下面就讓我們一起去看看這是怎么回事。
高血壓病患者在練功時,保持“松靜自然”的狀態(tài),不但身體放松,精神也要放松,這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素,調(diào)動生理潛力,使機體的機能恢復正常,收到較好的療效。因此,高血壓患者可以選松靜功為主進行鍛煉,只要做到“松靜自然”,即可收到滿意的療效。
如果采用意守的方法則應注意:意守不同的部位,血壓則呈現(xiàn)相應的變化。對于高血壓患者,應意守臍以下的部位,如下丹田、腳心(涌泉穴)等,可起到引氣下行的作用,使血壓下降,頭腦清醒。此外,在松靜功的基礎上,可輔以自我經(jīng)穴導引按摩,以增強療效。
高血壓病患者至少應早晚各練一次功,同時在日常工作中,應學會“忙里偷閑”,善于在緊張的節(jié)奏中適時地松弛,練一會兒氣功,使心平氣和,保持平靜的心情,對高血壓病的康復和預防是很有好處的。
由于通過氣功鍛煉治療高血壓病,不但有良好的近期療效,而且對穩(wěn)定血壓,鞏固療效有獨特的作用,同時沒有藥物的諸多付作用。因此,氣功在高血壓病的防治工作中有很大的應用價值??杉袑W習,分散自練,定期隨訪,便于普及和推廣。
降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價: ¥25降血壓、強筋健骨、適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價: ¥11.5降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價: ¥12降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價: ¥21降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價: ¥7降壓。用于高血壓。
健客價: ¥26降壓藥。用于高血壓癥。
健客價: ¥15清熱熄風,平肝降逆。用于虛火上升引起:目眩頭暈,腦中脹痛,頸項強直,顏面紅赤,煩燥不寧,言語不清,頭重腳輕,行步不穩(wěn),知覺減退。
健客價: ¥65平肝潛陽,息風活血,通絡止痛。用于肝陽上亢、瘀血阻絡,頭暈,目眩,頭痛,煩躁及高血壓、高血脂,動脈硬化見上述證候者
健客價: ¥20治療輕、中度高血壓,對重度高血壓可與其他降壓藥合用。
健客價: ¥15絞股藍總甙片:養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價: ¥299清熱鎮(zhèn)驚、平肝降壓。用于胸中郁熱,肝陽上亢引起的頭目眩暈、項強腦脹、心悸多夢、煩躁起急、高血壓癥。
健客價: ¥22