上班族、學生族

不管是伏案工作

還是回家倦在電視機或者電腦前

只要你長久不動，坐久了

臀部不僅變得又寬又大

而且還會形成很多很多結點哦~

你的臀部有多少個結點

你的婦科就等著長多少個瘤

臀部？結點？婦科？瘤？

這么嚴重嗎？

臀部是腿部六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁，臀部是盆腔的一面鏡子。臀部是三腑之管，也是三柱之基。

要知道，臀部可是人體的毒窩哦！女人臀部中的子宮易生毒素是最大垃圾場：

生產垃圾（羊水、惡露）

生活垃圾（死精子）月經垃圾(內膜剝落)

內源體、外源體代謝垃圾

久坐或蹺二郎壓迫臀部淤毒孳生

所以臀部是萬病之源的發(fā)源地。長期受到寒和濕是易導致子宮淤毒增加的主要原因。要知道，人體正常體溫36.5-37.2℃。但是90%女性子宮達不到37℃-38℃，當女性常年寒濕過重、局部體溫寒涼時，這些癥狀就來了....↓↓↓

不孕、輸卵管不通

手腳冰涼(冬季特別怕冷)

夫妻生活質量不高，婦科炎癥反復發(fā)作

夜尿頻繁，經量少、推后、色暗

嚴重可導致子宮肌瘤、卵巢囊腫，結腸癌

而這些都是子宮淤毒的好發(fā)癥狀

四個動作，去邪毒，趕百病

我們沒辦法把每個器官都拿出來洗一洗，但我們?yōu)榱烁纳粕厦娴膯栴}，我們可以為臀部排排毒。

1、蝴蝶式

這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點，上下運動腿部，從而拉伸臀部的經絡，促使臀部的血液循環(huán)加快!這個動作適合睡覺之前在床上做；看電視時，坐在地板上做。

如果身體好，還可以嘗試下面這個動作，晚上睡覺前做一遍，也能加快臀部的血液循環(huán)！促進排毒~

2、踢腿擺腿

踢腿，擺腿可以隨時隨地的做，在休息的間隙，上廁所的時候，感覺需要休息的時候.....

3、敲打臀部

這個動作最大的好處就是：可以隨時隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經，大臀經或者環(huán)跳穴。

總之，讓臀部動起來，就能減少疾??！

4、艾灸

中醫(yī)理論，在女性身體陽經較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽氣、調節(jié)沖任，預防月經、白帶異常的作用。

艾灸具有溫補作用，因此它最擅長地就是溫經散寒。在女性足太陽膀胱經、督脈經和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內的血液循環(huán)，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發(fā)生。

因此，無論男女都需要經常活動臀部來排毒，體內毒素少了，細菌才會失去溫床，各種慢性病也會無處藏身！