是不是說到腎虛這個話題，大家是不是都有一種男性專屬疾病的錯覺呢？其實不是這樣的，男性和女性都會有這種困擾。

　　腎虛是什么？

　　腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。

　　腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

　　現代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統亦會發(fā)生阻塞，腎絡呈現不通。所以對于腎虛的治療應防治結合。

　　病因

　　腎氣虛證的形成原因主要有五個方面：

　　1、年高腎氣虧虛；

　　2、年幼腎氣未充；

　　3、房事過度，耗精傷氣；

　　4、久病傷腎或素體陽虛；

　　5、久病咳喘，肺虛及腎，耗傷腎氣，腎氣虛衰，氣不歸元。

　　由于上述原因導致腎氣虧虛，攝納無權。

　　臨床表現

　　腎氣虛的臨床表現主要有七個方面：

　　1、腰膝酸軟無力；

　　2、小便頻數清長，或余瀝不盡，或夜尿多，遺尿；

　　3、男子遺精早泄，女子帶下清稀量多；

　　4、月經淋漓不盡或胎動不安，滑胎；

　　5、久病咳喘，呼多吸少，氣短，動則喘甚；

　　6、面色淡白，神疲乏力；

　　7、舌淡白，脈細弱或沉弱。

　　除此之外，腎氣虛、腎陽虛還會導致畏寒體虛、腰膝發(fā)軟、脫發(fā)、早衰、神疲乏力、性功能減退、更年期綜合征等。

　　腎虛的危害

　　醫(yī)學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如：“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；

　　中醫(yī)認為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關；腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。

　　而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的并發(fā)癥。首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。

　　此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫(yī)里并不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧后，必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。

　　常規(guī)治療

　　經確診后及時正規(guī)有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，調理以枸杞子數粒同食，數月愈。

　　治療的關鍵也在于通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。

　　補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。

　　然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。

　　三、注意

　　1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

　　2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

　　3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。

　　強腎灸治療

　　強腎灸（亦稱長壽灸）適用于腎氣虛、腎陽虛還會導致畏寒體虛、腰膝發(fā)軟、脫發(fā)、早衰、神疲乏力、性功能減退、更年期綜合征等，并可用于配合治療前列腺炎、前列腺增生及頸肩腰腿痛等骨關節(jié)疾病。

　　使用方法：外用，穴位敷灸

　　每日一貼，每帖使用8-12小時，敷貼命門穴。用于更年期綜合癥，交替敷貼命門穴、三陰交穴，每日一貼，每帖使用8-12小時。每個療程間隔停止使用2天，直至上述癥狀改善為止。

　　中國灸的強腎灸具有溫補腎陽、調節(jié)免疫、抗衰老等作用。對腎陽虛引起的腎功能減退、神疲乏力、畏寒肢冷、腰膝酸軟、遺尿或夜尿增多、耳鳴或耳聾、脫發(fā)早衰、記憶力下降等諸多癥狀均有很好的治療作用。