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刮痧減肥的原理是什么 燃燒脂肪變身小蠻腰

2017-05-17 來源:放心醫(yī)苑網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長期排毒不暢,更直接影響到膚質和膚色。采用腹部刮痧,可以有效刺激腸道蠕動,促進腹部血液循環(huán),促進腸胃動力,有效改善消化系統(tǒng)機能,進而改善便秘的苦惱,還能起到燃燒脂肪,收腹的效果。

  很多人會使用刮痧緩解身體的疲勞,治療身體的疾病,其實,適當?shù)倪x擇也會幫助我們實現(xiàn)瘦身的計劃的。那么刮痧減肥的原理是什么?一起來了解一下。

  刮痧瘦腰法的減肥原理:

  1、通過刮痧增強血液和淋巴循環(huán)

  刮痧可以使經絡得以疏通,這樣的話血液和淋巴液循環(huán)就會加快,在減肥當中被液化的脂肪就會通過汗腺等被帶走。

  2、刮痧可以調節(jié)內分泌,促進新陳代謝平衡,抑制食欲

  很多肥胖者肥胖的原因是由于內分泌失調導致激素代謝水平出現(xiàn)異常,進而體重超重。通過刮痧就可以抑制食欲,減少食物的攝入量。

  3、刮痧可對脂肪產生刺激作用

  刮痧通過刮拭經絡產生一定的刺激作用,當這些刺激傳入脂肪組織時,可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

  刮痧瘦腰步驟:

  長期排毒不暢,更直接影響到膚質和膚色。采用腹部刮痧,可以有效刺激腸道蠕動,促進腹部血液循環(huán),促進腸胃動力,有效改善消化系統(tǒng)機能,進而改善便秘的苦惱,還能起到燃燒脂肪,收腹的效果。

  那么,怎樣進行刮痧進行瘦腰呢?刮痧工具及用法

  常用的刮痧板有兩種:玉石刮痧板和水牛角制的多功能刮痧板梳。

  持板方法:用手握住刮痧板,將刮痧板的底邊橫靠在手掌心部位,拇指及另外四指彎曲,分別放在刮痧板兩側,刮痧時用手掌心部位施加向下的按壓力。一般刮痧板與刮拭方向皮膚的夾角應小于45度角,在疼痛的敏感部位,最好小于15度角。

  刮痧技巧有大學問

 ?。?)按壓力:刮拭過程中要始終保持一定的按壓力,才能將刮拭的作用力傳導至深層組織。

 ?。?)刮拭速度:刮拭時要勻速、用力均勻。不可速度過快,用力不均勻。

  (3)刮拭長度:一般以穴位為中心,總長度約8~15厘米(3~5寸),以大于穴位范圍為原則。如果需要刮拭的經脈較長,可分段刮拭。

  (4)刮拭順序和方向:一般以自然順序為序。

  背部、腹部自上而下刮(如果肢體浮腫、靜脈曲張、內臟下垂則從下向上刮)。

  面部、肩部、胸部,從內側向外側刮(按肌肉走向刮)。

 ?。?)刮拭時間:一般一次刮痧治療應在20~30分鐘之內,體弱者應適當縮短時間。

  (6)刮痧治療間隔:要根據(jù)被刮痧者體質、刮痧后的恢復情況而定,同一部位以局部皮膚痧象完全消退,疲勞和觸痛感消失為準。

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