2017-08-26
上班族眼睛干澀疲勞？這６種水果千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)
香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素，有很好的護(hù)眼作用。其次，香蕉中富含鉀。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)造成細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫，而鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素，有很好的護(hù)眼作用。其次，香蕉中富含鉀。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)造成細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫，而鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個(gè)小時(shí)不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，容易引起調(diào)節(jié)性(或稱功能性)近視，即假性近視。
調(diào)節(jié)亮度的圖標(biāo)應(yīng)該是類似于小太陽(yáng)那樣的吧，一個(gè)是調(diào)亮，旁邊的是調(diào)暗。F5的應(yīng)該是調(diào)節(jié)顯示輸出，如果你按了屏幕沒顯示，再按下一次或兩次就好了。
如果玩手機(jī)看電腦時(shí)突然出現(xiàn)眼睛疼痛、流淚、畏光等癥狀，可以嘗試一下閉眼、眨眼等動(dòng)作，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”地盯著屏幕看，而應(yīng)該放下手機(jī)，讓眼睛緩和一下。
近視眼有一定的遺傳傾向，已被公認(rèn)，尤其是高度近視。有遺傳因素者，患病年齡普遍較早，多在6.00d以上。但也有高度近視眼，無(wú)家族史。
高度近視。學(xué)業(yè)壓力大，可眼睛不能太“拼”。博愛眼科主任指出，近視控制得不好，發(fā)展成為高度近視的話，視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變、視網(wǎng)膜裂孔或脫離、黃斑變性出血、白內(nèi)障、青光眼等并發(fā)癥，都可能找上門。
如果小孩出現(xiàn)看遠(yuǎn)方物體需要歪著頭，看書費(fèi)力，而且眼球總是不由自主的擺動(dòng)的情況時(shí)，說(shuō)明他很有可能患了先天性眼震顫。
熱敷和冷敷對(duì)于緩解眼部疲勞也有不錯(cuò)的效果。那么，到底應(yīng)該選擇熱敷還是冷敷呢?其實(shí)，無(wú)論冷敷、熱敷或冷熱敷交替，都是通過(guò)物理刺激改善眼部血液循環(huán)。
上班族易患干眼癥主要與使用電腦時(shí)眨眼次數(shù)不足有關(guān)系。因?yàn)楫?dāng)人們注視電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，進(jìn)而減少了眼內(nèi)淚液的分泌，同時(shí)眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)過(guò)快，眼睛就易干澀不適，長(zhǎng)此以往就容易造成干眼癥。
注意觀察用藥后反應(yīng)。使用噻嗎心胺類藥物時(shí)，囑患者壓迫淚囊區(qū)2-3分鐘并注意觀察患者心率，如小于50次/分，要及時(shí)通知醫(yī)生停藥。
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