哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
眼科手術(shù)往往幾分鐘就結(jié)束了，覺得當個眼科大夫很簡單。其實不然，眼睛像個無比精密的照相機，其健康又關(guān)系到人類最重要的感覺——視覺，在眼睛上做手術(shù)就像在米粒上雕花一樣，需格外精細。
近距離專注用眼（看書/電腦/電視）時，眼肌一般處在調(diào)節(jié)狀態(tài)。長時間、近距離用眼，會導致眼肌過度調(diào)節(jié)，難以恢復，應盡量避免。
測視力其實是檢測眼睛看遠處的能力（遠視力表），其準確定義為：測定能夠認識其形狀的最小視網(wǎng)膜上的成像。視力表有很多種形式，最常見的是E字型視力表。
不合格的眼鏡有其“隱蔽性”，消費者在網(wǎng)上配鏡以后，無法僅憑感官自行判斷眼鏡是否合格。長期佩戴不合格的眼鏡對眼睛的傷害是巨大的。長期佩戴甚至會導致佩戴者頭暈，視力模糊。
寫字看書一段時間后，要看看遠處的綠色植物來保護視力。因此對于長時間在電腦前面工作的人群，將屏幕背景調(diào)至綠豆沙顏色，使用時會很有效的緩解眼睛疲勞，保護眼睛。
在視網(wǎng)膜光受體中，DHA是含量最豐富的長鏈多元不飽和脂肪酸，占視網(wǎng)膜磷脂總量的50%。嬰兒自身不能合成DHA，只能依靠飲食來補充。
緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。如果連續(xù)使用電腦，應注意每45~60min休息一下，閉眼休息或站起來走動一下，讓眼睛離開電腦。
應避免長時間眼睛對著電腦和手機屏幕，每工作一段時間，眨眨眼睛或向遠處眺望，讓眼睛休息一會。也可以做做眼保健操，促進眼睛血液循環(huán)，減少視力疲勞，讓眼睛放松。
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