人們通過眼睛獲取超過80%的信息。但目前，國人的眼睛正在超負荷工作，其中5種眼科疾病嚴重困擾國人，可以用“紅、白、黃、藍、紫”5種顏色形象地描述。

　　紅：糖尿病視網膜病變

　　在我國，糖尿病患者失明的危險是非糖尿病患者的25倍。高血糖等代謝紊亂會對眼底微血管組織造成持續(xù)傷害，導致滲出、出血和增殖，嚴重者引起玻璃體出血和視網膜脫離而最終失明。也正因此，用“紅”來形容糖尿病視網膜病變。

　　典型癥狀：眼前有發(fā)黑、漂浮的陰影（如小球、蝌蚪、蛛網），視物不清、出現重影、有閃光感等。

　　預防：美國糖尿病學會建議，1型糖尿病患者確診3~5年內應去眼科進行檢查，2型糖尿病患者一旦確診就應馬上檢查，并遵醫(yī)囑定期檢查，最關鍵有效的預防方式則是控制好血糖。

　　白：白內障

　　白內障在中老年人群中高發(fā)，指眼球內原本透明的晶狀體出現了混濁，是目前我國致盲率最高的眼病，高達47%。到了后期，患者視力下降明顯，甚至只能數得清眼前的手指。在疾病發(fā)展過程中，可伴有青光眼等多種并發(fā)癥。

　　典型癥狀：視物模糊，有重影，比如看月亮時有兩三個月亮。

　　預防：要預防白內障或延緩其發(fā)展，需注意用眼衛(wèi)生；戶外活動注意防紫外線，戴變色眼鏡或戴帶檐的帽子；常食用富含維生素的新鮮蔬果和五谷雜糧等。此外，選擇適當時機進行手術治療能較好恢復視力，降低并發(fā)癥風險。

　　黃：黃斑變性

　　雖然黃斑變性是一大致盲“殺手”，但一項國際性調查發(fā)現，僅2%的人認為它是50歲以上人群中致盲的主因，82%的受調查者根本不知道什么是黃斑變性。黃斑是視網膜上視覺最敏銳的部位，一旦出現病變，會出現中心視力下降和視物變形，嚴重者可造成不可逆轉的失明。

　　典型癥狀：早期癥狀為看見的物體出現變形、扭曲，進而可能會出現視力下降、視野暗點、對比敏感度下降，甚至辨色異常和視野缺損等。當睜開一只眼閉上一只眼，睜開的那只眼睛看不清時就要警惕。

　　預防：50歲以上，有糖尿病、高血壓和吸煙史，或長期從事戶外工作的人，尤其應注意預防，建議每年定期查眼底。生活中應注意戒煙限酒；注意避免強紫外線照射，戶外活動戴變色鏡或帽子；多吃富含維生素和葉黃素的食物。

　　藍：青光眼

　　青光眼是全球第二位致盲性眼病，50%的盲人因此失明，全球約有1/3的青光眼患者在我國。年齡越大發(fā)病率越高。它主要是因眼壓增高而引起視盤凹陷、視野缺損，最終可能導致失明。

　　典型癥狀：青光眼分急性和慢性兩種。前者起病急，出現眼脹、頭痛、視物模糊，看燈時周圍有紅綠彩圈，多在情緒波動后、勞累時、或暗處停留太久時出現；而后者發(fā)病往往沒有自覺癥狀，常因病變到晚期因視力下降、視野缺損才發(fā)現。

　　預防：有青光眼家族史的人群、高度近視眼患者、40歲以上人群，應定期到醫(yī)院做眼壓測試、眼底檢查、視野檢查。預防上，一要避免過度用眼，在合理光照下學習、看電視等，不在黑暗環(huán)境中呆太久；二是管理好情緒，避免大怒大悲；三是清淡飲食，避免刺激性食物，戒煙限酒。

　　紫：高度近視

　　流行病學調查顯示，我國有4億近視患者，高度近視所占比例增多，已達30%。一般來說，近視度數每增加250~300度，眼球前后徑增加約1毫米，即眼軸拉長，甚至眼球變形。數據顯示，20%的高度近視患者可能因合并癥而致病或致盲。

　　典型癥狀：視力下降，近視發(fā)展快，眼球突出，黑暗適應能力差等。

　　預防：注意用眼衛(wèi)生、避免用眼過度，注意照明、姿勢等能在一定程度上延緩。高度近視者隨年齡增長，應重視眼底檢查。