冬季護眼小妙招.
1、切忌“目不轉睛”。經常眨眼可有效減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發(fā),有助于緩解眼睛干澀、疲勞,保護眼睛角膜。
2、不吹太久的空調,避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊空氣的濕度。
3、多吃水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、平時保持良好的作息習慣,睡眠充足,不熬夜。
5、避免長時間連續(xù)操作電腦或玩手機。注意休息,通常連續(xù)操作四十五分鐘,休息5~10分鐘。休息時可以眺望遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7、調整熒光屏距離位置,建議距離為50-70厘米,而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。
8、40歲以上的人,最好采用雙焦點鏡片,或者在打字的時候,配戴度數較低的眼鏡。
9、如果出現眼睛發(fā)紅,有灼傷或有異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現眼球脹痛或頭痛,休息后仍無明顯好轉,那就需要去醫(yī)院詳細檢查了,千萬不要隨便在藥店里買一些藥水使用。
10、如果你本來淚水分泌較少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡,或者可以考慮做近視矯正手術。在電腦前配戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。
冬季還要合理安排戶外運動時間,多曬曬太陽也很重要哦。因為冬季充足的日照有助于我們體內合成維生素D,有助于鈣質的吸收,這也是預防近視保護眼睛不可忽視的一個重要環(huán)節(jié)。
適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。
健客價: ¥10清潔護理。
健客價: ¥5用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價: ¥1.5清熱、活血、通脈。適用于血栓閉塞性脈管炎或中心性視網膜炎。
健客價: ¥8用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、結膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
健客價: ¥8疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥9用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、結膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
健客價: ¥3用于沙眼、結膜炎、角膜炎等。
健客價: ¥5清熱,解毒,消腫止痛。用于毒蛇、毒蟲咬傷。
健客價: ¥98眼底黃斑變性。 所有類型的眼疲勞,包括眼肌性、神經性和適應性的。
健客價: ¥37治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥,特別適合治療早期的意識失調或神經系統并發(fā)癥。
健客價: ¥72對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術無效的青光眼,加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。
健客價: ¥12多種病原菌引起的外眼部感染性疾病。
健客價: ¥33用于腸道感染,如胃腸炎。
健客價: ¥15清熱解毒,消腫止痛。用于毒蛇、毒蟲咬傷。
健客價: ¥26.5補肝腎,強筋骨,祛風濕,通經絡。用于久痹體虛,關節(jié)疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類風濕性關節(jié)炎見有上述證候者。
健客價: ¥35補腎填精,益氣壯陽,扶正固本。用于腎虛水腫、腰痛、遺精、陽痿、早泄等癥。亦可用于屬腎虛證的慢性腎炎和久治不愈的腎盂腎炎。
健客價: ¥27.9緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。
健客價: ¥49適用于單純皰疹病毒性角膜炎。
健客價: ¥2.5用于抗眼疲勞,減輕結膜充血癥狀。
健客價: ¥12適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價: ¥12用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長期用藥的患者。
健客價: ¥65.4解表散熱,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少陽證,癥見寒熱往來、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干。
健客價: ¥8益氣養(yǎng)心,安神止悸。用于肝腎不足,氣血虧虛所致的心悸、胸悶、胸痛、氣短乏力、失眠多夢、自汗、盜汗、心煩;病毒性心肌炎、冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價: ¥26.5