孩子玩手機，做好這 3 件事不傷眼

2018-07-31 來源：鞍山博愛眼科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：不少爸媽都在后臺留言過：自從給寶寶看了動畫片，孩子從此就總是抱著手機屏幕看，不肯撒手，你硬生生搶過來吧，他就開始哭。

孩子玩手機，做好這3件事不傷眼

不少爸媽都在后臺留言過：自從給寶寶看了動畫片，孩子從此就總是抱著手機屏幕看，不肯撒手，你硬生生搶過來吧，他就開始哭。

但要是依著寶寶看吧，這手機、電視對寶寶眼睛的傷害可不小，要是不依吧，孩子哭起來沒玩沒了確實也挺鬧心的，糾結。

其實，只要掌握了好技巧，就能降低電子設備對孩子視力的傷害，不僅孩子開心，家長也不用擔心。

首先，用孩子好理解的方式，規(guī)定孩子看動畫片的時間

在孩子看得入迷的時候，一定要提醒孩子：「咱們就只能看一集動畫片了哦」，如果你和他說「咱們再看20分鐘動畫片」，這「20分鐘」對于他來說，就很難理解，就很難建立規(guī)則。

其次，增加孩子的休息頻率，減少寶寶的用眼時長。

這就要參考20-20-20的原則，就是近距離看眼20分鐘后，向20英尺（相當于6米多遠）的地方看至少20秒來休息。

手機屏幕不要過暗，與環(huán)境的燈光差不多就好，如果屏幕貼膜了，注意貼膜的質量并及時更換就好。

最后，注意孩子看屏幕的姿勢，不要歪著頭、斜著眼，這樣容易造成眼鏡度數差異變大。

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