小學(xué)生暑假來臨，愛眼護(hù)眼刻不容緩，你了解這些知識嗎？
據(jù)悉，
各小學(xué)期末考試于今日12時正式結(jié)束!
小將們沖出校門的那一刻，
你有沒有覺得大地在顫抖，
不自覺地出現(xiàn)心力交瘁的無力感，
是的，暑假即將來臨，
孩子們自由了，
你，也要崩潰了!
不過，假期也不能無節(jié)制地放飛自我，
Get這些愛眼護(hù)眼知識，
天慈眼健康視力訓(xùn)練，
給孩子健康視力!媽媽少操心!
在日常學(xué)習(xí)生活中，要從以下幾個方面規(guī)范小學(xué)生用眼習(xí)慣，做好愛眼護(hù)眼工作。
小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣，閱讀書寫時每30分鐘應(yīng)極目遠(yuǎn)眺30秒，使眼睛獲得充分休息。
桌面燈光適中，書寫保持3個一姿勢，即眼睛離書一尺距離，手握筆尖一寸，前胸距桌沿一拳。
不能臥位看書、行車途中看書、陽光直射下看書。
不要迷戀電子游戲與網(wǎng)絡(luò)，看電視每天不應(yīng)超過一小時。
應(yīng)該多做戶外活動，加強(qiáng)體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，使眼睛放松。
飲食應(yīng)該多樣化、營養(yǎng)均衡，少食甜食及碳酸飲料，多吃蔬菜、水果及谷物類食物。
不要用手揉眼睛，手上沾有大量細(xì)菌，會對眼睛造成一定的傷害。
應(yīng)該保證充足的睡眠，睡眠不足容易導(dǎo)致身體疲勞，會造成假性近視。
學(xué)習(xí)期間視疲勞時，應(yīng)習(xí)慣性常做眼保健操。
已經(jīng)配戴眼鏡者，建議定期去專業(yè)機(jī)構(gòu)復(fù)查。
復(fù)方門冬維甘滴眼液：用于抗眼疲勞，減輕結(jié)膜充血癥狀。 蒸汽靚眼罩：適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
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