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老人看報(bào)紙可延年益壽,眼睛也要跟上節(jié)奏

2018-05-22 來(lái)源:廣東野光源視力保健研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:看報(bào)紙的環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱都會(huì)對(duì)老年人的眼睛造成傷害,同時(shí),市場(chǎng)上大多數(shù)照明用燈的燈光光線都是靜態(tài)的,長(zhǎng)時(shí)間的閱讀有可能會(huì)引起老人家眼睛的疲勞干澀,更甚者擾亂褪黑素的分泌,從而影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致種種問(wèn)題,包括白內(nèi)障。

俗話說(shuō):“家有一老,如有一寶”,但是老年人已經(jīng)步入了人生的最后階段,身體的各項(xiàng)健康指標(biāo)也在慢慢的下降,做好老年人的養(yǎng)生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。

由于這一輩的老年人大部分都很少接觸高科技產(chǎn)品,于他們而言,看報(bào)紙和電視是他們的主要娛樂(lè)活動(dòng),更是他們獲取咨詢的來(lái)源。健康長(zhǎng)壽一直是老人所追求的,專(zhuān)家指出,老人常看報(bào)紙能增壽,這樣老人能緊跟時(shí)事,了解更多的健康知識(shí),不會(huì)與時(shí)代脫節(jié)。

老人能??磮?bào),做自己喜歡做的事,生活健康快樂(lè),全家也開(kāi)心。但是老年人也需要注意用眼健康??磮?bào)紙的環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱都會(huì)對(duì)老年人的眼睛造成傷害,同時(shí),市場(chǎng)上大多數(shù)照明用燈的燈光光線都是靜態(tài)的,長(zhǎng)時(shí)間的閱讀有可能會(huì)引起老人家眼睛的疲勞干澀,更甚者擾亂褪黑素的分泌,從而影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致種種問(wèn)題,包括白內(nèi)障

美國(guó)普度大學(xué)調(diào)查表明,老年人的視力衰退還會(huì)造成事事依賴(lài)他人、孤獨(dú)感增強(qiáng)、脾氣暴躁、家庭不和睦。而一旦有了白內(nèi)障,其手術(shù)治療將會(huì)給老人的身心健康帶來(lái)極大的損害。

因此,子女鼓勵(lì)老人多看報(bào)紙的同時(shí),也要引導(dǎo)老人健康用眼,選擇一盞能模擬自然動(dòng)態(tài)光波的臺(tái)燈能減少對(duì)老人眼睛的損害,緩解眼睛疲勞,確保老人能用眼健康。

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