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用眼過度小心青光眼 做好預(yù)防遠離青光眼

2018-05-09 來源:鞍山博愛眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病,持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害,如不及時治療,視野可以全部喪失而至失明。

什么是青光眼?

青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病,持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害,如不及時治療,視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一,總?cè)巳喊l(fā)病率為1%。因瞳孔多少帶有青綠色,故有此名。

青光眼分為開角型青光眼和閉角型青光眼。開角型青光眼多發(fā)于30歲左右,無明顯性別差異。閉角型青光眼45歲以上患者占青光眼病人的68.2%—76.8%,女性多于男性。

生活中如何預(yù)防青光眼

1、保持良好的情緒

在日常生活中,我們應(yīng)該保持心情舒暢,避免情緒過度波動,青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

2、生活、飲食起居規(guī)律

勞逸結(jié)合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保持睡眠質(zhì)量,飲食清淡營養(yǎng)豐富,禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量,每天不能超過1000—1200ml,一次性飲水不得超過400ml。

3、注意用眼衛(wèi)生

保護用眼,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。

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