保護視力，得從兒童抓起，現(xiàn)代社會電子產(chǎn)品泛濫，對兒童的視力健康產(chǎn)生了非常不利的影響。為了兒童視力的健康發(fā)展，家長應(yīng)該從小培養(yǎng)兒童保護視力的好習(xí)慣!

保護兒童視力健康從這些開始：

1、看書，看電腦的時候，要適當?shù)男菹ⅲ喽嗤蜻h處，活動自己的眼球，就像我們鍛煉身體一樣。

2，多看綠色的東西，尤其是植物，對緩解眼部疲勞很有用，經(jīng)常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放松下眼肌。

3、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。

4、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。

5、不要在昏暗的地方看書，不要關(guān)燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。

6、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，平時多喝菊花茶，對視力有很大的幫助。