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如何在春季保護(hù)自己的眼睛,預(yù)防眼病

2018-03-29 來(lái)源:愛(ài)唯視眼科中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:預(yù)防眼病就要多吃對(duì)眼睛有利的食物:牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

如何在春季保護(hù)自己的眼睛,預(yù)防眼病

1、注意飲食,多吃健康的食物

預(yù)防眼病就要多吃對(duì)眼睛有利的食物:牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

多吃高蛋白的食物,蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂”。應(yīng)多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚(yú)及豆制品。辦公室電腦族尤其要多吃豆類食品。

2、補(bǔ)充葉黃素

全面補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)視力發(fā)育,防止藍(lán)光損傷、改善近視、弱視。

配戴角膜塑形鏡的小朋友們就要注意了,晚上戴塑形鏡時(shí)首選要用流水沖洗眼睛和鼻腔,減少細(xì)菌附著的時(shí)間。如眼睛出現(xiàn)不適,自行處理未果的情況下一定要及早去醫(yī)院就診,切莫耽擱。

03、感冒高發(fā)期

春天由于天氣非常干燥并且變化多端,細(xì)菌滋生,病毒入侵身體引發(fā)感冒,多為抵抗力較差的小孩,嚴(yán)重的更會(huì)感染上流行性病毒感冒。例如諾如病毒。

具有高度傳染性和快速傳播能力,主要是引起腸道感染,發(fā)病以嘔吐、腹瀉、發(fā)熱為臨床特點(diǎn),可并發(fā)脫水及酸中毒。至今還無(wú)疫苗可用。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有感冒的跡象,一定要停止配戴角膜塑形鏡。

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