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視力一直在下降,但是手機(jī)和電腦又必須要用,怎么破?

2018-03-28 來源:保定新視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代人做不到遠(yuǎn)離電腦和手機(jī),就只能盡量減少使用時(shí)間,中間注意休息調(diào)節(jié),多吃對眼睛有保護(hù)作用的蔬菜水果。

 很多白領(lǐng)上班經(jīng)常要對著電腦,下班要用手機(jī)刷朋友圈、刷微博、刷淘寶……,甚至連上廁所都要看手機(jī)。有網(wǎng)友戲謔:以前不離不棄的叫夫妻,現(xiàn)在不離不棄的是手機(jī);一機(jī)在手,天長地久;機(jī)不在手,魂都沒有!對電腦、手機(jī)的這種迷戀,導(dǎo)致視力一直在下降,但是網(wǎng)友們又不能舍棄他們,該怎么辦?

 
首先,發(fā)覺視力下降后,要先去醫(yī)院檢查眼睛,看看是屬于視覺疲勞,還是假性近視,還是真的近視了。
 
其次,如果是視覺疲勞,平時(shí)注意減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間,讓眼睛得到充分的休息,必要時(shí)點(diǎn)一些眼藥水;如果是假性近視,醫(yī)院散瞳驗(yàn)光一段時(shí)間后基本可以恢復(fù)正常,但是也要注意用眼習(xí)慣,減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間,避免發(fā)展為真性近視。
 
如果是真性近視,選擇就多了啊
 
1可以選防藍(lán)光框架鏡(不介意影響顏值的可以選)
 
2也可以選角膜塑形鏡(晚上戴、白天摘,可控制度數(shù)增長)
 
3還可以選擇準(zhǔn)分子激光技術(shù)
 
總之,現(xiàn)代人做不到遠(yuǎn)離電腦和手機(jī),就只能盡量減少使用時(shí)間,中間注意休息調(diào)節(jié),多吃對眼睛有保護(hù)作用的蔬菜水果。
 
我們還要適時(shí)從電子產(chǎn)品中走出來,因?yàn)槲覀兩磉呥€有那么多可親可愛的親朋好友、以及絢麗多彩的世界……
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