16種近視防控方法PK，結果出乎意料！

2018-03-24 來源：太原康明眼科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：看看誰的近視防控效果最好。結果發(fā)現(xiàn)，藥物阿托品的效果最好，高、中、低三種濃度，濃度越高，抑制效果越好。

今年4月份，溫醫(yī)大附屬眼視光醫(yī)院的瞿佳教授和黃錦海博士領銜的團隊，在美國眼科學權威雜志《Ophthalmology》上發(fā)表了一篇文章。瞿教授和他的團隊，花了3年時間，找了目前已發(fā)表的6000多篇有關近視控制的論文，并從中篩選出有對照試驗的研究。

這些研究涉及16種兒童近視防控方法，其中有普通近視眼鏡、角膜塑形鏡、硬性角膜接觸鏡；還有一些藥物，比如做散瞳驗光時用到的阿托品等；還有一種不用花錢的戶外活動。

他們給這16種方法的有效性，做了排序比拼，看看誰的近視防控效果最好。結果發(fā)現(xiàn)，藥物阿托品的效果最好，高、中、低三種濃度，濃度越高，抑制效果越好。

從上到下基本上就是近視控制效果從佳到無效的順序

“但是，濃度越高，停藥后反彈也越快，0.01%濃度的阿托品反彈則不明顯。”黃博士說，阿托品可能是未來最有希望應用于臨床的近視控制藥物了，不過它也有一系列副作用，比如過敏、畏光、面紅、發(fā)熱等。

還有一個問題是，0.01%濃度的阿托品目前還處于臨床研究階段，還沒有全面用于臨床，在市面上幾乎買不到。

戶外活動

可以預防近視嗎

戶外活動和近視，是這些年近視研究領域的一個熱點。戶外活動可以預防近視嗎？答案是肯定的。

黃博士的PK表中，戶外活動排在第8，效果似乎不太吸引人。不過他提醒大家，不要簡單看排名，因為有關研究比較少，所以進入分析的樣本少，有些“吃虧”。

澳大利亞國立大學的Ian·Morgan和中山大學何明光教授的研究發(fā)現(xiàn)，一年級的孩子，每天增加40分鐘戶外活動，3年后近視發(fā)生率下降10%；臺灣長庚醫(yī)院吳佩昌的研究，每天增加80分鐘戶外活動，1年后近視發(fā)生率下降9%。兩個研究都說明，戶外活動可以有效預防近視。

戶外活動多長時間

才能起到防近視的作用

雖然，目前更加細致的研究還在進行中，但專家形成了一個共識：如果要使戶外暴露發(fā)揮作用，每天至少要暴露2個小時。

另外，一些研究還認為，跟一口氣在戶外待2小時相比，間斷性的暴露，效果可能更好。

臺灣的研究就采用了這個方法：20分鐘課間，一天4個課間，80分鐘。一些動物實驗也證實了，短時間暴露，反復刺激帶來的保護效果，可能比持續(xù)的暴露更好。

市面上買來的眼貼

按摩儀有用嗎

黃博士的16種方法里并沒有它們，因為這些方法沒人做過研究，或者研究證據(jù)不夠有說服力，因此從科學的角度來說，無法下結論到底是否有效。

至于保健品，醫(yī)生們就更不推薦了。營養(yǎng)方面，已有研究認為維生素D缺乏和攝入過多甜食，會對視力造成影響。

所以，沒有近視的孩子，趕緊每天2小時戶外運動！?。?/div>

已經(jīng)近視的寶貝們

最好的控制方法就是驗配角膜塑形鏡！

角膜塑形術減緩近視加深

避免孩子成為高度近視患者

中華醫(yī)學會眼科學分會視光學組副組長、中南大學愛爾眼科學院博士生導師、愛爾眼視光研究所所長楊智寬教授介紹：“青少年由于無法接受近視手術，目前能夠有效控制、延緩近視發(fā)展的安全方法，就是角膜塑形術。”

“角膜塑形鏡減緩近視發(fā)展效率達50%-90%，遠遠優(yōu)于普通框架眼鏡。”楊智寬教授指出：“配戴普通框架眼鏡的孩子一年近視大概增長50度至75度左右，有的甚至更高；配戴角膜塑形鏡的孩子一年近視僅增長10-25度左右。”國內(nèi)外大量研究也反復驗證了這一結論。

據(jù)悉，角膜塑形鏡被美國食品藥品管理局（FDA）和中國食品藥品監(jiān)督管理局（CFDA）批準臨床使用,已在全球30多個國家和地區(qū)推廣應用，目前全球約有3億近視人群驗配角膜塑形鏡，中國配戴者約160萬人。

楊智寬教授解釋道：“角膜塑形鏡的鏡片材料為高透氧性的高分子材料，它的內(nèi)表面為反轉幾何設計，在晚上睡覺時戴在角膜外表面，能夠起到壓平中央角膜，改變屈光狀態(tài)，實現(xiàn)暫時性降低近視的目的。如此一來，孩子第二天不戴眼鏡，也可以維持清晰的視覺，享受沒有眼鏡束縛的運動和學習。”

“通過‘旁中心離焦控制’的作用原理，大大減少了戴普通框架眼鏡所產(chǎn)生的視網(wǎng)膜周邊部的遠視性離焦，進而控制眼軸拉長，從而達到控制近視的作用。”角膜塑形鏡是基于嚴格的檢查，根據(jù)每個人的近視程度、角膜形態(tài)、眼部整體情況而量身定制的，楊智寬教授強調(diào)，角膜塑形鏡不破壞角膜組織，不改變眼睛生理結構，無手術創(chuàng)傷，一旦停戴后角膜會在一周左右恢復原來的形狀。但是，它并不能根治近視。因為，真性近視發(fā)生后，眼球結構已經(jīng)發(fā)生了改變，要想治愈是不可能了。所以對于很多打著能夠治愈近視的廣告，家長們不可輕信。